¿Cuál es el alimento más nutritivo para las mujeres?
A medida que aumenta la edad, la función de la médula ósea humana en la producción de células sanguíneas disminuye gradualmente. En este momento, las personas necesitan absorber mucina de los alimentos para mejorar la capacidad de la médula ósea para producir células sanguíneas. y huesos que utilizan alimentos similares a la mucina como propulsor. Tomando como ejemplo los huesos de cerdo, tritúrelos, cocínelos a fuego lento con 1 parte de huesos y 5 partes de agua en una proporción de 1 a 2 horas, para que el líquido de la médula ósea que contiene mucina y colágeno se disuelva tanto como sea posible. Agrega las verduras y sirve. Mientras persista, podrá ralentizar el ritmo de envejecimiento de las personas.
Naranjas: Previene la colecistitis en mujeres
Una encuesta realizada a 13.000 hombres y mujeres encontró que comer más naranjas ricas en vitamina C puede ayudar a las mujeres a prevenir la colecistitis. La colecistitis tiene el fenómeno de "preferencia femenina por los niños" porque el estrógeno puede hacer que el colesterol se acumule en la bilis, formando cálculos biliares e induciendo así inflamación. Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede inhibir la conversión del colesterol en ácidos biliares, reducir el efecto de neutralización de la bilis y el colesterol que descomponen la grasa y reducir la posibilidad de combinar ambos para formar cálculos biliares. Por eso, los expertos recomiendan que las mujeres coman más naranjas frescas para proteger la vesícula biliar de cálculos e incluso inflamación.
Hongo negro: previene los cálculos uretrales
Si los pacientes con cálculos uretrales pueden insistir en comer hongos negros todos los días, el dolor desaparecerá rápidamente y los cálculos se harán más pequeños o incluso se excretarán después. 10 a 14 días. Este es el consejo clínico de los médicos. Nuevos descubrimientos. El secreto es que los factores de fermentación y los alcaloides vegetales del hongo negro pueden estimular la secreción de las glándulas, humedecer las tuberías y promover la descarga de piedras, al mismo tiempo, los minerales contenidos en el hongo negro pueden reaccionar con los componentes químicos de las piedras; provocando que las piedras se erosionen y se hagan más pequeñas, acelerando así la eliminación de las piedras del organismo.
Cereza: previene la artritis
Investigadores estadounidenses han observado que comer cerezas o beber jugo de cereza con regularidad puede prevenir la artritis y la gota. Los pacientes que ya padecen artritis comen cerezas, que ayudan a reducir la hinchazón en las articulaciones afectadas, aliviando así el dolor. Los investigadores explican que las cerezas contienen sustancias que son más efectivas que la aspirina para prevenir y tratar afecciones inflamatorias como la artritis y la gota. Comer 20 cerezas al día puede frenar el dolor causado por la artritis y la gota.
Cerveza: Prevención de Cataratas
Recientemente, científicos canadienses han propuesto que la cerveza puede prevenir las cataratas. Este efecto de la cerveza se debe principalmente a las sustancias antioxidantes de la cerveza, que pueden proteger las mitocondrias celulares. Las mitocondrias pueden convertir la glucosa en energía y desempeñar un papel clave en la patogénesis de las cataratas. Por supuesto, no se puede abusar de la cerveza con el pretexto de prevenir enfermedades oculares, porque beber cerveza en exceso daña el hígado, el cerebro y otros órganos, lo que provoca graves consecuencias.
Caquis: Previene enfermedades cardíacas
Las frutas pueden prevenir enfermedades cardíacas, especialmente los caquis. Un proverbio occidental dice: Una manzana al día mantiene alejado al médico. Sin embargo, cuando se trata de prevenir la esclerosis cardiovascular, las manzanas tienen que ser inferiores a los caquis. Se ha determinado que los caquis contienen gran cantidad de fibra, minerales y ácido carbólico (un antioxidante), que son elementos que previenen la arteriosclerosis. El contenido de fibra de los caquis es el doble que el de las manzanas. El contenido de ácido carbólico, potasio, magnesio, calcio, hierro y manganeso es mucho mayor que el de las manzanas. Sólo los niveles de cobre y zinc son ligeramente más bajos que en las manzanas. Por lo tanto, es bueno para el corazón de las personas de mediana edad y mayores comer más caquis con moderación.
Tomates: Consumidos crudos, antitrombóticos.
Los tomates tienen importantes efectos antitrombóticos y son de gran valor en la prevención del infarto cerebral, infarto de miocardio y otras enfermedades. Para aprovechar al máximo este efecto de los tomates, es mejor comerlos crudos. Los nutricionistas sugieren que puedes insistir en comer un tomate al día; si bebes jugo de tomate, lo mejor es no exceder los 250 ml al día y procurar no añadir sal. Todas las mañanas, cuando no hay suficiente agua en el cuerpo, la sangre es propensa a coagularse. Este es el mejor momento para comer tomates crudos o beber jugo de tomate. Las personas de mediana edad y mayores, especialmente los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, no deben perdérselo.
Vino: una "bala mágica" para prevenir y tratar problemas estomacales
Investigadores de un hospital de San Francisco, EE.UU., afirmaron que el vino tiene una fuerte capacidad bactericida y puede matar el Helicobacter pylori que causa enfermedades gástricas. Los investigadores pusieron Helicobacter pylori en vino y descubrieron que la bacteria no se multiplicaba en 20 minutos. Los expertos explican que durante el proceso de elaboración del vino se produce una sustancia llamada polifenoles, y es esta sustancia la que desempeña un papel bactericida.