¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer maíz todos los días?

Las personas que comen maíz con frecuencia no solo tienen una menor incidencia de hipertensión y enfermedades cardiovasculares, sino que también tienen un riesgo significativamente menor de cáncer que aquellos que no comen maíz. Esto se debe a que el maíz contiene más selenio. magnesio y otros elementos con efectos anticancerígenos.

Las personas que comen maíz solo durante mucho tiempo desarrollarán deficiencia de vitamina PP, piel áspera, hiperqueratosis y otros síntomas.

El maíz tiene un alto valor nutricional, pero no se puede comer solo maíz todos los días durante mucho tiempo. Para perder peso, algunas personas creen artificialmente que el maíz es rico en valor nutricional y solo comen maíz todos los días. Este enfoque no es aconsejable. Porque comer maíz solo puede provocar una deficiencia de una sola vitamina, provocando piel áspera e hiperqueratosis.

Información ampliada:

Los nutricionistas nacionales y extranjeros dan una alta valoración al maíz, creyendo que contiene glutatión que es eficaz contra el cáncer y puede interactuar con muchas sustancias del cuerpo. La combinación de carcinógenos puede hacer que los carcinógenos pierdan su carcinogenicidad.

La celulosa contenida en el maíz es un carbohidrato que no puede ser absorbido por el cuerpo humano. Puede reducir la concentración de carcinógenos en el intestino humano, reducir la secreción de toxinas y la acumulación de sustancias putrefactas en el intestino. , reduciendo así el cáncer de colon y la incidencia del cáncer de recto; la lignina contenida en el maíz puede aumentar la actividad de los "fagos grandes" en el cuerpo de 2 a 3 veces, aumentando así la actividad de los "fagos grandes" y reduciendo así la incidencia. de cáncer. La lignina contenida en el maíz puede aumentar la actividad de los "macrófagos" en el cuerpo humano de 2 a 3 veces, inhibiendo así la aparición de tumores cancerosos. El maíz también contiene una gran cantidad del mineral magnesio, y el magnesio en los alimentos tiene una cantidad significativa; efecto sobre el cáncer.

Referencia: Maíz Enciclopedia Baidu