¿Qué frutas comen las niñas que son buenas para la piel?

Belleza, te presentaremos las diferentes funciones de las siguientes frutas:

Hidratante y belleza--fresa, kiwi, limón, guayaba, manzana, papaya, mango

Purificante de la piel --cereza, limones, manzanas, aguacates, peras, tomates, lichis

Limpia y desintoxica los intestinos - plátanos, manzanas, piñas

Promueve el metabolismo - uvas, kiwis, limones, naranjas , pomelos, manzanas, piña

Purifica el equilibrio corporal - cerezas, uvas, aguacates, limones, fresas

Cerezas: ricas en azúcar, proteínas, caroteno, hierro y otros nutrientes. El hierro puede hacer que las personas luzcan sonrosadas, mientras que el caroteno y la vitamina C pueden blanquear la piel. ¡Debes agregar más cerezas para hacer que la piel sea realmente delicada y elástica!

Lichi: El lichi contiene azúcar, proteínas, pectina, vitamina C, fósforo, hierro, etc. La vitamina C y el hierro son nutrientes que hacen que las personas tengan una tez clara, pero comer lichis puede provocar fácilmente calor interno, por lo que los amantes de la belleza que son propensos al calor interno y al acné solo deben comer con moderación y evitar el exceso.

Guayaba: La guayaba también es una fruta blanqueadora que se come con más frecuencia. Contiene vitamina C, fructosa, glucosa y otros nutrientes que la vitamina C por sí sola es varias veces mayor que la de otras frutas que aman la belleza. más.

Tomates: El efecto blanqueador del tomate es tan bueno como el efecto adelgazante. Contiene vitaminas, minerales, carbohidratos, ácidos orgánicos y proteínas muy ricos. Además, protege la vitamina C y puede absorber una gran cantidad de vitamina. C. Vitamina C y antioxidantes, si quieres ser una belleza blanca lo correcto es comer más tomates cada día.

Frutas de verano: Las frutas de temporada de verano como la sandía, las uvas, la piña, las peras y los melocotones también son ricas en vitamina C. Una ingesta excesiva puede dejar la piel tersa y blanca.

Verduras: Las verduras de color verde como los guisantes, los brotes de soja y el melón de invierno contienen nutrientes como las vitaminas A, C, E y proteínas, que son nutrientes indispensables para blanquear la piel. El melón de invierno contiene oligoelementos como zinc y magnesio. El zinc puede hacer que las personas se sientan renovadas; el magnesio puede hacer que las personas luzcan sonrosadas.

Elija según su situación real. Si insiste en ello durante mucho tiempo, definitivamente tendrá el efecto de blanquear su piel.