Hay muchas frutas en verano. ¿Cuáles se pueden comer para aliviar el calor?
Existen muchas frutas aptas para eliminar el calor y reducir el calor interno en verano, como la sandía, el sorbete, el plátano, el pepino, la manzana, etc., que pueden eliminar el calor, desintoxicar, reducir el calor interno, Prevenir y aliviar el golpe de calor. En verano, conviene hacer un buen trabajo para prevenir el golpe de calor y refrescarse, beber más agua tibia y tratar de evitar trabajar al aire libre con altas temperaturas durante mucho tiempo. El clima es caluroso en verano y las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago también se debilitarán. Consuma una dieta más ligera y coma más alimentos que sean fáciles de digerir y absorber. Puede comer más fruta del dragón y fruta de la nieve para promover. Motilidad gastrointestinal y ayuda a la digestión.
Puedes comer peras cuando te enojas en verano. Las peras tienen los efectos de humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar. También puedes comer más uvas, que son útiles para apetecer. reponer el qi y nutrir la sangre. También puede comer más kiwi, excelente fibra dietética y rica en antioxidantes, que puede eliminar el calor, reducir el fuego, hidratar la sequedad y aliviar el estreñimiento. Además, normalmente se puede comer más sandía, lo que puede eliminar el calor, aliviar la irritabilidad y calmar la sed. Lo mejor es comer frutas a temperatura ambiente y no comer frutas recién sacadas del frigorífico para evitar síntomas de dolor abdominal y diarrea.
Las uvas pueden nutrir el yin y el yang del hígado y los riñones, producir líquidos y calmar la sed, hidratar los huesos y los músculos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. También pueden limpiar el estómago y los intestinos. una muy buena fruta en verano caluroso. Si eres propenso a tener fiebre en verano, puedes comer algunas uvas de forma adecuada. La fruta del dragón tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, aliviar el fuego intestinal y ser laxante. Además, la fruta del dragón también es beneficiosa para la salud ocular, puede aumentar la densidad ósea, contribuir a la formación de membranas celulares y puede prevenir... anti. -anemia y antineuritis, Tiene los efectos de tratar la estomatitis, blanquear la piel y manchas oscuras, etc. Es una buena fruta para reducir el calor en verano.
Las fresas no sólo saben a fruta. Hace algún tiempo... Internet estaba alborotado por el momento en que se lanzó la piña en Taiwán. La piña es también la fruta de temporada más común en marzo. La piña no solo es deliciosa, sino que también tiene un alto valor nutricional, ya sea agua. Contenido, vitaminas y oligoelementos. El contenido es muy rico. Contiene aproximadamente 5 veces más vitamina C que las manzanas.
La piña es ácida y dulce, y se puede consumir de varias maneras. Su consumo regular no solo promueve la digestión y absorción de proteínas y grasas del cuerpo, sino que también la complementa de manera efectiva. la nutrición del organismo. Sustancias beneficiosas para la salud física. Pero la piña debe pelarse y remojarse en agua ligeramente salada durante aproximadamente media hora antes de poder comerse. Esto no sólo es malo para el sabor, sino que también destruye las sustancias de la piña que no son buenas para el cuerpo humano. Toser con flema. Además de prestar atención a una dieta ligera, se pueden comer algunas peras de forma adecuada, que pueden eliminar la sequedad, calmar la sed y eliminar el calor y la desintoxicación.