¿Por qué las heces finas se pegan al urinario?
En términos generales, se trata de una deficiencia de qi causada por una deficiencia de yang en el bazo y el riñón. El agua no puede evaporarse y depositarse en el tracto gastrointestinal, lo que provoca una peristalsis gastrointestinal lenta, por lo que no se forma. Preste atención a mantenerse abrigado, comer menos alimentos crudos y fríos que no sean fáciles de digerir, hacer ejercicio adecuadamente y descansar y comer a tiempo.
En la teoría de la medicina tradicional china, la diarrea crónica es causada principalmente por una deficiencia del bazo. La manifestación más común es la defecación más de una vez al día y las heces son finas y sin forma. Si es grave, tendrás que ir al baño inmediatamente después de comer y tu estómago se sentirá incómodo si comes algo frío.
Sin embargo, el ser humano es un todo yin y yang. Si la función de un órgano disminuye, el cuerpo lo complementará con la función de otro órgano. Por ejemplo, cuando el estómago está frío, si el bazo no puede calentar el cuerpo debido a una deficiencia del mismo, el cuerpo humano movilizará la energía yang del hígado.
Cuanto más débil está el bazo, más yang del hígado se moviliza. Poco a poco, el hígado se fortalece y el bazo se debilita, creando un mal ciclo. Por lo tanto, algunas personas tienen diarrea cuando están muy enojadas (que se manifiesta como enrojecimiento alrededor de la lengua, boca amarga, temperamento irritable o propensión a sufrir úlceras orales, o insomnio y ensoñaciones).
Métodos para mejorar las heces blandas y la orina pegajosa 1. Cambie su estilo de vida actual y ajuste su dieta.
Cualquier persona con deficiencia de bazo se acompaña de humedad, principalmente humedad fría. Muchas personas no tienen deposiciones no formadas todos los días, pero a veces pueden formarse. Entonces deberíamos prestar atención a nuestra vida diaria. Hoy nuestro taburete ha tomado forma. Piense en la comida que comimos ayer, regístrela y luego podrá encontrar lentamente el patrón y verificar repetidamente qué comida es mejor para usted. Después de todo, el cuerpo de cada persona es diferente. Por lo tanto, el mejor régimen de acondicionamiento sólo es adecuado para esta persona. Por eso soy el mejor médico. No ponga sus esperanzas en un determinado tipo de medicina. Ni la medicina tradicional china ni la medicina occidental pueden resolver fundamentalmente el problema de la deficiencia del bazo. Tienes que cambiar tu estilo de vida actual, especialmente empezando por tu dieta. Esto es fundamental. Las enfermedades del estilo de vida dependen de la nutrición.
2. Come maíz, maíz, maíz.
El "Huangdi Neijing" cree que los cereales son nutritivos, es decir, los cereales nutren los cinco órganos internos. Los cinco órganos internos son el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones (las características de estos cinco órganos internos son todas sólidas). Los cereales son mijo (arroz), trigo (trigo), maíz, arroz y frijoles. Correspondiente al corazón, hígado, bazo, pulmones y riñones humanos respectivamente. En otras palabras, el bazo corresponde al maíz, y el maíz nutre al bazo y al estómago. 1) Elija pan de maíz con harina de maíz en lugar de pan de maíz que contenga harina blanca o azúcar o aditivos de azúcar. Hay harina de maíz, pan de maíz, pan de maíz, pan de maíz, pan de maíz, pan de maíz en la cafetería de la universidad. Comer bollos al vapor es seco, pero no bebas mucha agua ni bebidas, ¿lo destruirán? ¿Al estómago le gusta la humedad y no le gusta la sequedad, mientras que al bazo le gusta la sequedad y no le gusta la humedad? Teoría de la Armonía Yin y Yang. Si está demasiado seco, puedes comer algunos platos con sopa. 2) Comer mazorcas de maíz o cocinar gachas con seda de maíz (disponibles en los supermercados) contiene maíz, que tiene un efecto protector sobre el bazo y el estómago
3 Raspar tu abdomen
Antes; Antes de acostarse todas las noches, acuéstese en la cama y use una tabla raspadora (o sus manos) para raspar su abdomen de la cabeza a los pies. Recuerde, gua sha no es necesario. Está limitado a lo que su cuerpo puede soportar. No hay límite para la cantidad y el tiempo de gua sha, siempre que se sienta cómodo.
Después de raspar durante un mes, sentirá calor en el estómago y su estómago se irá ablandando gradualmente. Cuando te levantes al día siguiente para defecar, sentirás que tus heces son buenas, por lo que el agua del inodoro no cambiará de color después de tirar la cadena. Tener este tipo de heces significa que su sistema digestivo está en buenas condiciones y que los alimentos que ingiere se pueden digerir por completo.
Al raspar tu vientre, sentirás que tu vientre se está calentando, lo cual es el resultado de un mayor transporte de qi y sangre. Al igual que cuando cocinamos, necesitamos calentarlo. Lo mismo ocurre con la comida en el estómago. Si se va a digerir, también se debe calentar para acelerar el movimiento del qi y la sangre. Al mismo tiempo, el abdomen no sólo concentra muchos meridianos importantes, sino que también tiene un rico plexo nervioso. Al raspar el abdomen, proporcionas una estimulación beneficiosa a estos meridianos y nervios.
4. Comer menos
Una es comer menos en total. El bazo es la niñera del cuerpo. Dado que la niñera en casa está demasiado ocupada, no debes darle tanto trabajo y dejarle tiempo para hacer el trabajo que tiene entre manos.
En segundo lugar, si estás muy gordo, bebe un tazón pequeño de polenta o jugo en la cena o si comes demasiado en el almuerzo, bebe jugo en la cena; De esta forma, la función del bazo y del estómago se recuperará lentamente. Además de comer menos en total, también debes comer menos carne (excepto cordero), alimentos crudos y fríos, cerveza, bebidas frías, mariscos, etc. La mayoría de estos alimentos son fríos y difíciles de digerir para el cuerpo humano.
5. TDAH
La medicina tradicional china cree que el ejercicio produce yang. Se recomienda no sentarse todos los días. Porque la enfermedad de estar sentado al aire libre es difícil de tratar. Haga ejercicio siempre que tenga la oportunidad para acelerar la circulación sanguínea y eliminar la humedad del cuerpo.
Tomates, el alimento más eficaz para prevenir el estreñimiento
Es de sobra conocido el rico valor nutricional del tomate. Comer más tomates en verano puede prevenir eficazmente los rayos ultravioleta. Contiene una variedad de vitaminas, como licopeno, ácido cítrico, ácido málico, pectina y otros ingredientes, que son armas mágicas para promover la peristalsis gastrointestinal.
Nueces
No subestimes los frutos secos pequeños. Su contenido en fibra dietética no es inferior al de las frutas y verduras. Los frutos secos son ricos en vitaminas B y E, proteínas, ácido linoleico y ácido linolénico, que pueden aumentar el contenido de bifidobacterias en el intestino y estimular la peristalsis intestinal junto con la fibra vegetal, por lo que son laxantes y tratan el estreñimiento.
Yogur
El yogur tradicional y el ahora popular yogur funcional son buenos para prevenir el estreñimiento. El mayor beneficio de las bacterias del ácido láctico y los probióticos producidos durante la fermentación de la leche es regular la flora intestinal, mantener el equilibrio funcional intestinal y prevenir el estreñimiento y la diarrea.
Espárragos
Los espárragos son un alimento estrella con bajo contenido en azúcar, bajo en grasas y alto en fibra. Los espárragos son ricos en agua y fibra dietética, lo que hace que las heces sean blandas y más fáciles de evacuar. En particular, los espárragos son ricos en ácido fólico, que ayuda al desarrollo del tubo neural fetal y son un alimento ideal para las mujeres embarazadas.
Miel
La miel tiene una larga historia de efectos laxantes. La antigua medicina china señaló la eficacia de la miel: ¿eliminar el malestar, el estreñimiento, el calor, el dolor de corazón, el sexo, diversos medicamentos y eliminar muchas enfermedades? . La miel es rica en vitaminas, minerales y enzimas. Las enzimas pueden ayudar al cuerpo a digerir y absorber, y fortalecer el metabolismo. ¡Beba un vaso de agua con miel antes de acostarse para prevenir eficazmente el estreñimiento!
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