Métodos sencillos para evitar el calor del verano y refrescar la habitación en verano 1. Medidas de climatización natural sencillas y que ahorran energía El método es muy sencillo. Todas las mañanas, cuando la temperatura exterior sea superior a la interior, cierre las puertas y ventanas y corra cortinas gruesas. Esto puede reducir eficazmente el intercambio de calor interior y exterior y evitar que la temperatura ambiente suba demasiado. Por la tarde, vuelva a abrir puertas y ventanas hasta que la temperatura exterior baje a un nivel similar o inferior. Por la noche, siempre que el viento no sople directamente sobre las personas, intenta abrir puertas y ventanas y aprovecha la baja temperatura nocturna para mantener la temperatura ambiente lo más baja posible. Este método es especialmente adecuado para los trabajadores de oficina. Volver del trabajo es como entrar en una habitación con aire acondicionado. Incluso si estás en casa, sólo necesitas encender el ventilador, no el aire acondicionado. Los aires acondicionados no solo consumen electricidad, sino que también liberan cationes que son dañinos para el cuerpo humano, por lo que es mejor encender el aire acondicionado lo menos posible. Hemos estado practicando este método durante décadas y es muy eficaz. Quizás sus amigos quieran probarlo. 2. Además de colocar un tanque de agua en la casa, también puedes rociar agua en el suelo con frecuencia. La evaporación del agua quitará el calor y tendrá un efecto refrescante. 3. Utilice tantos aparatos eléctricos como sea posible y utilice menos gas o fuego de estufa. Algunos platos se pueden preparar en el microondas. 4. Coloque una colchoneta sobre la cama o la silla. Prepara un ventilador para uso diario en el dormitorio, salón, cocina, baño y otros lugares donde puedas utilizarlo en cualquier momento. 5. Cuando hace demasiado calor, bañarse es la mejor manera de refrescarse. Si es posible, puedes poner agua en una bañera grande, como una piscina. 1. Consuma comidas más pequeñas con más frecuencia. Cuanto más coma en una comida, más calor metabólico producirá su cuerpo para digerir los alimentos. Preste especial atención a comer menos alimentos ricos en proteínas, ya que estos alimentos producen calorías metabólicas particularmente altas. 2. Consuma alimentos picantes Aunque es difícil imaginar comer estos alimentos en un día caluroso, los alimentos picantes estimulan la boca para recibir calor, promueven la circulación sanguínea y provocan mucha sudoración, lo que ayuda a reducir la temperatura corporal. 3. Dúchese con agua tibia. Dúchese o báñese con agua ligeramente inferior a la temperatura corporal, especialmente antes de acostarse. Si bien tomar una ducha fría puede parecer tentador, su cuerpo produce más calor después de una ducha fría para compensar el calor perdido en la ducha. 4. Quédese en el sótano Si tiene un sótano, lo mejor es esconderse en el sótano cuando el sol está en su punto más fuerte y la temperatura es más alta. La temperatura en este momento suele ser de 10 a 15 grados más baja que en las altas. -edificios de altura. 5. Cierra las cortinas en el interior Cuando no estés en casa, cierra las cortinas para evitar que entre calor en la habitación y evitar la formación de un invernadero. 6. Beba más agua. En un día caluroso, es posible que desee beber una cerveza fría. Es mejor beber menos, ya que el alcohol puede deshidratar tu cuerpo. El agua mineral o los refrescos dietéticos son mejores opciones. Además, conviene evitar el consumo de bebidas con cafeína como el café o los refrescos de cola, ya que aumentan la cantidad de calor metabólico en el cuerpo. 7. Productos de aloe vera para mujeres Use aceite frío de aloe vera en lugar de humectante, úselo mañana y noche para bajar la temperatura de la piel. 8. Reduzca la velocidad y evite el ejercicio extenuante, porque el ejercicio extenuante activará la energía corporal y aumentará la temperatura corporal. Si tienes la costumbre de correr, lo mejor es hacerlo antes de las 7 de la mañana todas las mañanas, cuando la temperatura es relativamente baja. 9. Utilice una bolsa de hielo Las bolsas de hielo reutilizables son una gran herramienta para reducir la temperatura de la piel porque el líquido precargado en su interior no requiere refrigeración para tener un efecto refrescante. 10. Elija una buena almohada. Utilice almohadas de plumas o mullidas, preferiblemente fundas de almohada de fibra sintética que puedan acumular calor. 11. Haga sus propios suministros para refrescarse Si va a estar ocupado bajo el sol abrasador al día siguiente, lo mejor es preparar algunos paños de franela húmedos en el refrigerador la noche anterior, guardarlos en una bolsa de plástico al día siguiente y Úsalos para limpiarte la cara cuando empieces a sentir calor, puedes sentir el frescor en cualquier momento. 12. Pon hielo en las sábanas antes de acostarte. Si aún sientes calor, coloca una bolsa de plástico sobre las sábanas y guárdalas en el frigorífico unas horas antes de acostarte. Cuando nos quedamos dormidos, nuestra temperatura corporal baja, por lo que es difícil conciliar el sueño cuando hace calor. Sacar las sábanas frías directamente del frigorífico te ayudará a conciliar el sueño lo más rápido posible. 13. Soñar despierto Siéntate, cierra los ojos y toma una siesta. Las investigaciones muestran que una de las respuestas del cuerpo al "soñar despierto" es bajar la temperatura corporal. 14. Beba té de crisantemo. Los expertos dicen que el té de crisantemo puede enfriar el cerebro.
15. Use ropa de algodón. Use ropa de algodón de colores claros. La ropa de fibra química puede atrapar fácilmente el calor, mientras que la ropa de algodón es buena para absorber el sudor. La evaporación del sudor puede hacer que se sienta más fresco. 16. Deje correr agua fría en su muñeca. Déjela correr bajo un grifo en su muñeca durante 5 segundos cada pocas horas porque ahí es donde fluyen las arterias, lo que puede reducir la temperatura de su sangre. Las tres palabras "Chengfengliang" pueden no resultar muy familiares para los jóvenes. Ver televisión y navegar por Internet en una habitación con aire acondicionado pueden ser las formas más habituales de escapar del calor. Sin embargo, esta forma de evitar el calor del verano resulta un poco monótona y sus desventajas se irán haciendo evidentes con el tiempo. De hecho, son muchos los jóvenes que en verano salen a la calle en lugar de quedarse en casa. ¿Tiene alguna forma única de escapar del calor? Disfrutemos todos juntos de la comida. Las cortinas del xiaolongbao se reemplazan por cortinas de bambú para evitar el golpe de calor. También puedes poner un poco de agua helada en la habitación, no sé si te servirá. No sé si es útil. No quiero salir al aire libre, así que seguiré bebiendo jugo de ciruela en casa. Yan Mao básicamente se quedaba en casa y planeaba ir a lugares interesantes para jugar... cheungchiu Cuando estaba en la escuela, si no había clases, me escondía en el dormitorio y me duchaba tres veces al día. ppmm5200 nadar es la primera opción, seguida de un refrigerador lleno de paletas heladas, y como de tres a cinco paletas heladas todos los días. Fruit Bingo Si tengo vacaciones, viajar es la mejor opción para mí. Mai's Graffiti Puff~~ xxmwx Puedes intentar hacer cubitos de hielo grandes en el refrigerador y ponerlos en la habitación para que se derritan. Cuando el amor es cosa del pasado, también es bueno salir con menos frecuencia. Tengo un buen método, que es "pedir ayuda por favor". "Apreciar el frío y pedir calor" es un buen método que puede calmar las emociones de las personas y relajar su estado de ánimo. Tengo un buen método, que es abrir el congelador y meter la cabeza. Al cabo de unas horas, ya no tendrás miedo al calor porque te has quedado colgado y lloras fuerte. No comeré. De hecho, el aire acondicionado no es el mejor. Si el aire acondicionado funciona durante mucho tiempo, contraerá enfermedades del aire acondicionado. La mejor manera es comer más alimentos que puedan eliminar el calor y aliviarlo. Por ejemplo: frijol mungo, melón amargo, tomates, raíz de loto, etc. También beba más agua hervida. También puedes realizar algún ejercicio adecuado, como nadar. Por supuesto, hay muchas otras formas. Sin embargo, la tranquilidad se enfría naturalmente. jeje. Por eso, regular las emociones también es importante. El reloj se pone blanco. Ve al Polo Sur o al Polo Norte. O llevar un libro a McDonald's o algo así. El ambiente es agradable y fresco. No tienes que comer la comida que hay dentro, sólo beber la bebida. Black Storm Futian come olla caliente sin camisa y Sanjiu come sandía alrededor de la estufa.
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