Cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo

Cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo

Cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo Todos sabemos que si quieres que tu cuerpo esté fuerte y saludable, debes pagar. más atención a muchos aspectos, por ejemplo, algunos de sus propios hábitos de vida y hábitos alimentarios, especialmente para las mujeres embarazadas. Aquí hay algunas cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo. Cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo 1

La primera son las espinacas. Las espinacas contienen mucho hierro y vitamina C. La gente común debería comer más espinacas, lo cual es bueno para la salud, pero las mujeres embarazadas deberían comer menos porque aunque las espinacas contienen hierro, no es mucho, pero contiene mucho oxálico. ácido. El ácido oxálico afecta la absorción intestinal de calcio y zinc. Al cuerpo humano no le pueden faltar calcio y zinc, dos minerales. Si se destruye el ácido oxálico, las mujeres embarazadas tendrán deficiencia de calcio y zinc. La deficiencia de calcio afectará el desarrollo de los huesos y dientes del feto. La deficiencia de zinc suprimirá el apetito de las mujeres embarazadas y les impedirá absorber nutrientes ricos para sus fetos.

El segundo tipo es el espino. El espino es ácido y dulce, apetitoso y digestivo, y siempre ha sido el favorito de muchas mujeres, especialmente en las primeras etapas del embarazo. Las madres embarazadas prefieren tomarlo, por lo que comerán mucho espino durante este período. Los expertos médicos señalan que, aunque el espino es bueno, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Algunos de los ingredientes que contiene pueden estimular la excitación de los músculos uterinos, provocando contracciones uterinas y provocando un aborto espontáneo. Especialmente las mujeres embarazadas con aborto espontáneo, aborto habitual y amenaza de aborto deben comer menos espino durante este período para evitar accidentes.

El tercer tipo son los encurtidos. Los productos encurtidos contienen nitritos, que son cancerígenos, pero el repollo y los rábanos encurtidos se han convertido en los alimentos favoritos de muchas mujeres debido a su sabor único. Especialmente algunas mujeres embarazadas al principio del embarazo prefieren esto. Porque el kimchi puede ayudarla a recuperar el apetito y comer algo. Pero no es recomendable comer demasiado de este tipo de alimentos, solo se pueden utilizar como condimento.

Sin mencionar que la nutrición del kimchi se destruye casi por completo durante el proceso de encurtido, y el valor nutricional de las verduras también se pierde. Lo que es más grave es que el nitrito cancerígeno contenido en el kimchi no sólo causa cáncer en el cuerpo humano, sino que también afecta el crecimiento y desarrollo normal del feto.

El cuarto tipo es la comida fría. Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas se sienten calientes y secas, especialmente en el caluroso verano. Muchas mujeres embarazadas comen alimentos fríos o beben bebidas frías, que en realidad son perjudiciales para el desarrollo y la salud del bebé. La ingesta excesiva de alimentos fríos dañará el bazo y el estómago de las mujeres embarazadas, afectará la absorción de nutrientes y no podrá garantizar las necesidades nutricionales de ellas y sus fetos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben rechazar los alimentos fríos durante el embarazo.

El quinto tipo es el té fuerte. Muchas mujeres embarazadas están acostumbradas a beber té desde la infancia. Pero durante el embarazo, no se puede beber té como antes, especialmente té fuerte. Debido a que el té contiene entre un 2% y un 5% de cafeína, la cafeína tiene un efecto refrescante y excitante, que estimulará el vientre del bebé y hará que se mueva con más frecuencia, lo que no favorece el crecimiento y desarrollo del feto.

El sexto tipo son los palitos de masa fritos. Los palitos de masa fritos son deliciosos y también son un alimento para el desayuno que la gente suele poner en la mesa. Las investigaciones médicas muestran que se necesita una cierta cantidad de alumbre para producir palitos de masa fritos. En términos generales, comer dos palitos de masa fritos hará que consumas unos 3 gramos de alumbre.

Como sabes, el alumbre contiene aluminio, y altas concentraciones de aluminio pueden causar grandes daños al cerebro humano. Si comes palitos de masa fritos con regularidad, el alumbre se acumulará en tu cuerpo y, con el tiempo, acumulará altas concentraciones de aluminio. Cuando el aluminio ingresa al feto a través de la placenta, puede dañar el desarrollo del cerebro del feto y aumentar la incidencia de retraso mental.

El séptimo tipo es el cangrejo. Los cangrejos son deliciosos y nutritivos. Son la comida favorita de muchas mujeres embarazadas. Sin embargo, comer cangrejos al principio del embarazo puede ser peligroso para las mujeres embarazadas. Porque los cangrejos son propensos a la contracción de los músculos uterinos, al sangrado vaginal e incluso al aborto espontáneo, especialmente al aborto espontáneo con garras de cangrejo. Además, los cangrejos tienen un alto contenido de colesterol, por lo que las mujeres embarazadas que padecen hipertensión inducida por el embarazo no deberían comer más. De lo contrario, agravará el daño a los vasos sanguíneos y provocará enfermedades cardiovasculares en el futuro.

La octava categoría es la comida preparada. Aunque las comidas preparadas son convenientes y deliciosas, se les agregan muchos aditivos y conservantes. Estos químicos no favorecen el crecimiento y desarrollo del feto. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben comer menos alimentos precocinados, que además son bajos en grasas. Las mujeres embarazadas que consumen estos alimentos con regularidad tendrán deficiencia de ácidos grasos, que son nutrientes importantes para el desarrollo del cerebro fetal. Además, en las primeras etapas del embarazo, los ácidos grasos son especialmente necesarios para formar una buena placenta y vasos sanguíneos ricos para garantizar las necesidades nutricionales del feto.

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Verduras que las mujeres no deben comer durante el embarazo

1. Amaranto

Las mujeres embarazadas deben comerlo durante el parto, porque El amaranto tiene las propiedades de ser resbaladizo y puede penetrar el cuerpo. Por ejemplo, el "Compendio de Materia Médica" tiene la teoría de que el amaranto puede inducir el crecimiento fetal. Las "Instrucciones dietéticas" también dicen: El amaranto, si lo comen mujeres embarazadas, puede provocar un aborto espontáneo y puede facilitar el parto durante un eclipse lunar. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas coman cuando están en pleno trabajo de parto. Sin embargo, cabe señalar que el amaranto tiene propiedades resbaladizas y no debe consumirse al principio del embarazo.

2. Hongo

También conocido como Huadu Lai, Luokui y Berro. Es de naturaleza fría y resbaladiza, y tiene la desventaja de ser resbaladiza y enfriar la sangre. Por ejemplo, el "Nanning Drug Chronicle" advierte: Las mujeres embarazadas no deben tomarlo. Especialmente en las primeras etapas del embarazo y las mujeres embarazadas que tienen abortos espontáneos habituales (lo que la medicina china llama aborto espontáneo), deben evitar comerlo.

3. Lechuga

Al ser un tipo de alimento crudo y frío, la lechuga suele contener bacterias, pesticidas, etc. Comerla cruda es propenso a sufrir diarrea, lo cual es muy perjudicial para la salud. del feto.

4. Berenjena

Las mujeres embarazadas no deben comer berenjena. Por ejemplo, "Materia Medica Buscando la Verdad" dice: La berenjena tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, una textura suave y picante. Es especialmente dañina para las mujeres embarazadas si la comen. Las "Instrucciones dietéticas" también creen que comer berenjenas después del otoño dañará los ojos. Una mujer puede dañar su útero y volverse infértil. Por tanto, las mujeres embarazadas deben evitar su consumo o consumirlo con precaución.

5. Verdolaga

También conocida como verdolaga. Su naturaleza es fría y resbaladiza, por lo que no se debe consumir al principio del embarazo, especialmente en aquellas con antecedentes de aborto espontáneo habitual. Por ejemplo, en el "Compendio de Materia Médica" se dice que también puede entrar en la sangre y romper la estasis sanguínea. Li Shizhen también cree que la verdolaga puede dispersar la sangre, reducir la hinchazón y promover el aborto espontáneo intestinal. La práctica clínica moderna cree que la verdolaga puede provocar la contracción del músculo liso uterino. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben evitar comer verdolaga, pero esto es una excepción antes de dar a luz. Comer más verdolaga será beneficioso para un parto sin problemas.

Verduras aptas para el consumo de la mujer durante el embarazo

1. Alimentos con alto contenido en proteínas

Huevos cocidos, carne (hervida o El método guisado es mejor), pescado de aguas profundas (es mejor cocinar al vapor y hervir), trate de no utilizar métodos grasosos como freír y estofar. La leche tiene un alto contenido de proteínas y es un buen alimento nutritivo al comienzo del embarazo. Si a la futura madre no le gusta beber leche, puede beber yogur o comer tabletas de leche, queso, etc. antes del embarazo. En lugar de leche, pero tenga cuidado. Trate de comer la menor cantidad de comida fría posible.

2. Verduras

Precauciones durante el embarazo: Todo tipo de verduras frescas son buenas opciones, especialmente las de hojas verdes. Debido a que el contenido de ácido fólico en las verduras de hojas verdes es alto, todas las mujeres embarazadas. Sepa que complementar una cantidad adecuada de ácido fólico al principio del embarazo puede prevenir defectos del tubo neural en los bebés. Las verduras verdes también deben cocinarse en agua hervida, saltearse o servirse frías.

3. Frutas

Durante el desarrollo de los frutos de los frutos, se necesitan vitaminas para participar en la síntesis celular. Aunque huevos, lácteos y frijoles. Las verduras también contienen muchas vitaminas, pero son fácilmente solubles en agua y, a menudo, se pierden en grandes cantidades durante la cocción. La fruta se puede lavar y comer cruda. Esto evita la pérdida de vitaminas durante el calentamiento. Por lo tanto, las madres embarazadas deben comer algunas frutas, especialmente frutas frescas. Es muy beneficioso complementar sus necesidades vitamínicas y las de su feto.

4. Cereales integrales

Por ejemplo, maíz, mijo, avena, también puedes beber papilla de los ocho tesoros, etc., pero intenta comer la menor cantidad de cebada posible en la primeras etapas del embarazo. Si tiene náuseas matutinas intensas, coma un trozo de pan integral o unas cuantas galletas integrales tan pronto como se despierte.

5. Frijoles

Frijoles Los frijoles aquí mencionados se refieren principalmente a la soja y sus productos. La soja tiene un alto valor nutricional y tiene efectos de desarrollo cerebral. Los productos de soja también son muy nutritivos. Y fácil de digerir y absorber. Las madres embarazadas deben comer más productos de soja de forma adecuada, que pueden complementar una variedad de nutrientes esenciales para el cuerpo humano, lo que es beneficioso para ellas y para el feto. 3 cosas que las niñas no deben comer durante el embarazo

Tabúes dietéticos de la mujer antes del embarazo

1. La dieta de la mujer antes del embarazo debe ser nutricionalmente equilibrada

Mujeres que toman fólico Es más probable que coma ácido antes del embarazo. Puede ser más fácil quedar embarazada y comer más hierro también aumentará las posibilidades de embarazo. Sin embargo, esto debe lograrse comiendo frutas, verduras y frijoles todos los días. , como la leche, el helado y el queso, también pueden ayudar a las mujeres a quedar embarazadas. Consuma menos alimentos fritos y otros alimentos procesados.

Si goza de buena salud en momentos normales, es suficiente que las mujeres que se preparan para el embarazo tengan una dieta rica y nutricionalmente equilibrada. Cabe señalar que algunos alimentos afectarán el sistema reproductivo femenino y es necesario. comerse menos.

2. Evite comer rosbif y cordero antes de quedar embarazada.

Comer rosbif y cordero es un hábito de los residentes en Xinjiang y otros lugares. Algunas personas han descubierto que algunas mujeres lo hacen. Si les gusta comer rosbif y cordero, los niños tendrán algunos problemas. Las personas pueden infectarse cuando entran en contacto con ganado y aves de corral infectadas con toxoplasmosis y comen la carne. Cuando están embarazadas, la toxoplasmosis infectada se transmite. al feto a través del útero, provocando malformaciones fetales y toxoplasmosis. La infección por toxoplasma es el factor principal en la malformación fetal. Por lo tanto, es necesario realizar una prueba de anticuerpos contra toxoplasma antes del matrimonio o el embarazo.

3. No comer demasiadas zanahorias

Las zanahorias tienen un alto valor nutricional y son ricas en caroteno y otros nutrientes beneficiosos para el cuerpo humano. Sin embargo, si una mujer come demasiadas zanahorias, la gran cantidad de caroteno que consume provocará amenorrea e inhibirá la función de ovulación normal del ovario. Por lo tanto, las mujeres que quieran quedar embarazadas no deben comer demasiado.

4. Evite el consumo prolongado de aceite de semilla de algodón

El consumo prolongado de aceite de semilla de algodón puede provocar quemaduras solares. Los síntomas incluyen ataques tras la exposición al sol, debilidad general o menor sudoración. ardor de la piel y enrojecimiento, palpitaciones, dificultad para respirar, mareos, entumecimiento de las extremidades y pérdida de apetito. El impacto más grave se produce en el sistema reproductivo. Si un hombre adulto ingiere gosipol, un extracto de aceite de semilla de algodón, durante 40 días, entre 60 y 70 mg al día, todos los espermatozoides morirán en un corto período de tiempo y desaparecerán gradualmente del organismo. semen. En las mujeres, puede provocar amenorrea o atrofia uterina.

5. Las mujeres con mala salud no deben beber té.

La mayoría de las mujeres tienen síntomas de deficiencia sanguínea y, a menudo, experimentan mareos, vértigo, tez apagada, insomnio y ensoñaciones, y menstruación. con deficiencia de sangre es mejor no beber té debido a desequilibrios y otras condiciones. Beber más té sólo agravará los síntomas. En segundo lugar, la leche y algunos medicamentos que neutralizan el ácido gástrico dificultarán la absorción de hierro, así que trate de no comerlo con hierro. que contienen alimentos.