Las alumnas tienen cada vez menos períodos. ¿Qué medidas se pueden tomar para aumentar el flujo menstrual?
El primer método es prestar atención al descanso.
El descanso es una forma importante para que las personas regulen las actividades fisiológicas y el cuerpo. Para las niñas, no se quede despierta hasta tarde todos los días y no permita que su cuerpo se canse demasiado. Esto puede causar trastornos endocrinos y, en casos graves, reducir el flujo menstrual. Por lo tanto, debes prestar más atención al descanso y desarrollar buenos hábitos de vida, para que tu flujo menstrual aumente.
El segundo método consiste en beber más agua con azúcar moreno.
Es muy beneficioso para las niñas beber agua con azúcar moreno. La función del azúcar moreno es reponer el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Por lo tanto, si una niña tiene muy poco flujo menstrual, debe beber más agua con azúcar moreno en su vida diaria. Esto puede aumentar efectivamente su flujo menstrual. Al mismo tiempo, el dulzor del agua con azúcar moreno también es delicioso.
El tercer método es mantener el calor.
Si tu cuerpo no presta atención a mantener el calor, puede ser que tu cuerpo se resfríe, lo que se traduce en un menor flujo menstrual. Por lo tanto, si tu flujo menstrual es ligero, debes prestar más atención a mantenerte abrigada y usar ropa más gruesa. Nunca permita que su cuerpo se resfríe o se resfríe. Prestar más atención a mantener el calor puede ayudar a aumentar el flujo menstrual.