¿Cuáles son los posibles signos de deficiencia de progesterona en las mujeres? ¿Qué alimentos pueden ayudar a complementar la progesterona?

La progesterona juega un papel muy importante en el cuerpo femenino, como proteger el endometrio femenino, incidiendo en los cambios en la morfología del endometrio femenino, y también es una hormona necesaria para que la mujer mantenga el embarazo. Si el cuerpo de una mujer carece de progesterona, no solo afectará el útero de la mujer, sino que también afectará gravemente el embarazo, provocando un envejecimiento prematuro en la mujer. Progesterona insuficiente en el cuerpo de las mujeres, el cuerpo mostrará estos dos aspectos

¿Progesterona insuficiente en el cuerpo de las mujeres? Puede provocar una menstruación irregular

Debes saber que la menstruación mensual de la mujer es estimulada por los estrógenos y la progesterona, que engrosan el revestimiento del útero, produciendo así la menstruación. Sin embargo, si no hay suficiente hormona luteinizante en el cuerpo de una mujer, afectará la secreción de estrógeno y progesterona, lo que provocará una menstruación irregular.

¿Progesterona insuficiente en la mujer? Puede provocar una deficiencia de Qi y sangre.

Si el cuerpo de una mujer carece de la hormona luteinizante, afectará la secreción de estrógeno en el cuerpo y reducirá la función hematopoyética, lo que provocará una insuficiencia de Qi y sangre en el cuerpo, lo que resultará en en tez pálida y fenómeno de mareo.

El útero es muy importante para la mujer. Está relacionado con la salud del cuerpo de la mujer y sus problemas de fertilidad, por lo que las mujeres necesitan proteger su útero en todo momento. Si desea proteger el útero de una mujer, debe complementar suficiente progesterona. Además del tratamiento en el hospital, probar estos tres tipos de alimentos en su vida ayudará a complementar la progesterona de la mujer.

Pasta de frijoles negros y nueces

Las nueces contienen nutrientes muy ricos, incluida la vitamina E, que puede promover eficazmente la secreción de estrógeno y complementar la progesterona. Los frijoles negros contienen una gran cantidad de isoflavonas de soja, que tienen un efecto muy significativo al complementar el estrógeno femenino y equilibrar los niveles hormonales en el cuerpo. Por lo tanto, puedes comer más productos de frijoles negros en tu vida diaria, como frijoles negros mezclados con nueces para hacer leche de nueces y soja negra. El efecto de la suplementación con estrógenos se duplicará y tal vez el útero te lo agradezca.

Huevos

¿Los huevos se llaman “suplementos nutricionales integrales”? Contiene una gran cantidad de vitamina E y arginina, dos sustancias que pueden regular las hormonas femeninas. Por lo tanto, si las mujeres pueden insistir en comer un óvulo todos los días, pueden complementar eficazmente la progesterona y los oligoelementos que faltan en el cuerpo, y también mejorar la inmunidad.

Higos

Los higos son una fruta muy deliciosa, ácida y dulce, y a muchas niñas les gusta comerlos. De hecho, las mujeres que comen higos con frecuencia también tienen un buen efecto nutritivo sobre los ovarios, favoreciendo así la secreción de progesterona en el cuerpo.

Además, si las amigas quieren complementar la progesterona, también deben desarrollar buenos hábitos de vida, horarios regulares de trabajo y descanso, y no quedarse despiertas hasta tarde, deben combinar trabajo y descanso y aprender a relajarse; pueden hacer algo de ejercicio adecuadamente y prestar atención al calor de su barriga, etc.

Nota: La imagen proviene de Internet