¿Qué frutas puedo comer durante el embarazo? ¿Alguna sugerencia?
Prólogo: Las frutas son muy ricas en nutrientes y pueden proporcionar una nutrición suficiente y también son buenas para la recuperación del cuerpo. Durante el confinamiento se pueden comer lichis, kiwis, cerezas, aceitunas, melocotones, papayas, fresas, manzanas y otras frutas con moderación. Comer más de estas frutas tiene muchos beneficios para el organismo. No solo puede prevenir el estreñimiento, sino también complementar suficientes nutrientes y mejorar la calidad de la leche. 1. Selección de frutas
La papaya tiene muchas funciones. No solo puede regular la presión arterial, sino también eliminar la humedad y reducir la hinchazón. Puede embellecer la piel porque la papaya es rica en papaína, que es buena para la salud. cuerpo humano Puede absorber muy bien los nutrientes y promover la secreción de leche. Puede optar por guisar papaya y pescado antes de comerlo, lo que también puede mejorar la calidad de la leche. También es muy apropiado comer algunos melocotones durante el confinamiento, porque los melocotones pueden proteger los pulmones, tienen efecto laxante y pueden evitar el estreñimiento durante el confinamiento, pero hay que controlar la ingesta de alimentos y no comer demasiado, de lo contrario algunos. Se producirán síntomas de hinchazón e indigestión. 2. Beneficios para el organismo
Si quieres mejorar la calidad de la leche, es muy apropiado comer unas aceitunas. Aunque las aceitunas frescas tienen un sabor un poco ácido, pueden aumentar el apetito de la madre y quitar el calor. Para calmar la sed, coma algunas aceitunas adecuadamente después del parto y su bebé se volverá más inteligente mientras bebe leche. Algunas madres están muy débiles después de dar a luz y necesitan reponer el qi, la sangre y regular sus intestinos y estómago. Por lo tanto, comer algunas cerezas adecuadamente es bueno para usted y juega un papel importante en la recuperación del cuerpo. No sólo puede proteger el bazo y el estómago, sino también promover la digestión. Puede desempeñar un papel muy bueno en el alivio del dolor de espalda de las mujeres embarazadas. 3. Favorece la recuperación del cuerpo
El kiwi es muy rico en vitamina C y es adecuado para mujeres que han tenido una cesárea. Puede mejorar la inmunidad del cuerpo y mejorar la calidad de la leche, pero el kiwi sí lo es. un alimento refrescante, lo mejor es escaldarlo con agua hirviendo antes de comer, y no se debe comer demasiado a la vez, una pastilla es más apropiada.