¿Qué deben comer las mujeres cuando hace frío?

¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen el útero frío?

¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen el útero frío? Si sus hábitos de vida diarios no son buenos, el útero frío de la mujer puede provocar. muchos síntomas, como dismenorrea, trastornos menstruales y graves. También puede causar infertilidad. Las mujeres con útero frío pueden tratarse mediante dieta. Déjame decirte qué es bueno para las mujeres con útero frío. ¿Qué deben comer las mujeres cuando tienen un palacio frío? 1

1. La gente debe beber sopa caliente primero al comer

A muchas personas les gusta beber un poco de sopa antes de comer, porque la sopa. entra en nuestros intestinos y finalmente puede actuar como lubricante. Esto hará que la comida posterior sea más fácil de tragar. Las personas con útero frío deben beber un poco de sopa caliente antes de las comidas para calentar el estómago y los intestinos fríos, lo que favorece más la digestión y absorción de los alimentos en el tracto gastrointestinal. Y también puede aliviar algunas enfermedades hasta cierto punto, y también es muy eficaz para aliviar el resfriado uterino.

2. Debes desayunar comida caliente

El desayuno es la comida más importante del día, y aquellas pacientes con resfriado uterino comerán siempre caliente comida para el desayuno. Nuestra temperatura corporal normal es la más baja por la mañana, por lo que necesitamos consumir alimentos calientes para aumentar nuestra temperatura corporal. Quienes padecen resfriado uterino pueden optar por beber una taza de leche caliente en el desayuno. Si quieren comer fruta, también pueden optar por calentar la fruta en el microondas durante unos diez segundos. Comer más alimentos calientes juega un papel importante en la regulación del frío palaciego.

3. Come más alimentos calientes

A muchas personas no les gusta el ajo y otros condimentos y siempre sienten que tienen un olor extraño, pero el ajo es un tipo de alimento que puede ayudar El cuerpo crea alimentos calientes que las personas con resfriado uterino pueden consumir adecuadamente. Si realmente no le gusta comer alimentos como el ajo, puede aliviar el resfriado uterino bebiendo té negro, sencha, té de cebada, té de eucommia, etc., que pueden aumentar la temperatura corporal y regular el efecto del resfriado uterino. resfriado uterino, deben intentar evitar el té verde y el café, porque el té verde y el café bajarán la temperatura y no son buenos para las pacientes con resfriado uterino.

4. Bebe más sopa de cordero

La sopa de cordero es un tipo de comida caliente. Las personas con constitución fría pueden beber más sopa de cordero durante mucho tiempo. Tiene el efecto de repeler el frío. Cuando se bebe sopa de cordero, un tazón pequeño a la vez es suficiente. Si lo mantiene durante mucho tiempo, tendrá un muy buen efecto para aliviar el resfriado uterino.

5. Consuma más suplementos nutricionales

Quienes sufren de resfriado uterino pueden agregar más vitamina E, lo que puede ayudar a la circulación sanguínea y lograr que pueda aumentar la temperatura corporal. , ajustar la secreción hormonal y aliviar los trastornos menopáusicos. Además, el arroz con germen de maní, el germen de trigo, el aceite de sésamo, etc. pueden proporcionar estos nutrientes. Comer más de estos productos puede aliviar el resfriado uterino. Qué deben comer las mujeres si tienen el útero frío 2

Qué deben comer las mujeres si tienen el útero frío

Introducción del experto: Las pacientes con el útero frío ya están frías, por lo que deberían No coma alimentos crudos o fríos y debe comer más alimentos calientes como pollo con huesos negros, longan, azufaifa y cordero. Específicamente:

1. Semilla de melocotón: la semilla de melocotón se puede utilizar como medicamento, que puede reducir la inflamación, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y tratar la irregularidad menstrual de las mujeres.

2. Tortuga de caparazón blando: La tortuga de caparazón blando puede tratar la dismenorrea causada por la deficiencia de yin en las mujeres y ayudar a expulsar los coágulos de sangre acumulados.

3. Espino: El espino puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el estancamiento. Hervido con semillas de girasol y azúcar moreno, puede tratar la dismenorrea grave.

4. Granos de lichi: Los granos de lichi son de naturaleza caliente molerlos hasta convertirlos en polvo y tomarlos puede tratar la dismenorrea por resfriado.

5. Castañas de agua: Las castañas de agua son de naturaleza fresca y pueden nutrir el yin y bajar el fuego para tratar la dismenorrea causada por la deficiencia de yin, el fuego excesivo y el calor de la sangre.

6. Raíz de loto fresca: La raíz de loto fresca tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca. Si se usa junto con jugo de caña de azúcar, puede nutrir el yin y enfriar la sangre, y tratar la dismenorrea. causado por deficiencia de yin, fuego excesivo y calor sanguíneo.

7. Tofu: El tofu es fresco por naturaleza. Si se hierve con vinagre, puede eliminar el calor de la sangre y detener la metrorragia.

8. Carne de tortuga: La carne de tortuga puede nutrir el yin y la sangre, reponer el qi y tratar la amenorrea causada por la deficiencia de Chong y Ren y la insuficiencia de qi y sangre.

9. Sepia: La sepia puede nutrir los riñones, nutrir la sangre, detener el sangrado y puede tratar la metrorragia debida a la deficiencia renal y del bazo.

10. Hongo negro: El hongo negro tiene una función hemostática. Utilizado con semillas de melocotón y azúcar moreno, puede nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, y nutrir a Chong y Ren. y tratar la deficiencia de Chong y Ren. El hongo negro por sí solo y el azúcar moreno pueden promover la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y tratar la estasis sanguínea y la metrorragia.

Alimentos que las mujeres no deben comer si tienen el útero frío

Los alimentos fríos incluyen melón amargo, tomates, arroz salvaje, castañas de agua, lirios, raíces de loto, brotes de bambú, puntas de flecha, konjac, espinacas de agua, dientes de león, pepinillo, Houttuynia cordata, verdolaga, helecho, hojas verdes amargas, bolsa de pastor, toon chino, escudo de agua, pez negro, cangrejo de río, caracol de barro, almeja, navaja, medusa, algas marinas, caracol , mejillón de río, almeja, leche, tempeh, moras, caña de azúcar, peras, sandías, caquis, plátanos, etc. Las personas resfriadas en palacio deben consumir estos alimentos con precaución.