¿Qué hay de malo en que las mujeres duerman?

La falta de sueño se puede mejorar mediante medicamentos, acondicionamiento de alimentos y otros métodos. Preste atención a una dieta ligera, evite los alimentos picantes e irritantes y descanse adecuadamente. El medicamento debe tomarse bajo la supervisión de un médico.

Primero, acondicionamiento farmacológico:

Bajo la orientación de un médico, las niñas pueden tomar líquido Anshen Bu Nao, tabletas de orizanol, tabletas de vitamina B1 y otros medicamentos para aliviar el dolor. Estos medicamentos pueden regular los nervios, nutrir las células cerebrales, mejorar la calidad del sueño y, por tanto, mejorar los síntomas de falta de sueño de las niñas.

2. Preparación de los alimentos:

1. Leche: rica en nutrientes, contiene más calcio, triptófano y vitamina B, que pueden favorecer el sueño y calmar la mente. Beber una pequeña cantidad de leche pura antes de acostarse puede mejorar el mal sueño de las niñas;

2. Semillas de loto: contienen más vitaminas, almidones, alcaloides y otras sustancias que tienen el efecto de fortalecer el bazo y el bazo. riñones, nutre el corazón y calma la mente. Esto ayuda a regular las emociones, ayuda a dormir y mejora el problema del mal sueño entre las niñas;

3. Calma el hígado, regula el qi, elimina el calor y desintoxica. Puede ayudar a calmar el cuerpo, ayudando así a conciliar el sueño, y tiene cierto efecto regulador sobre la falta de sueño de las niñas.

El mal sueño de las niñas puede deberse a factores emocionales, desequilibrio hormonal o ansiedad. Evite emocionarse demasiado antes de acostarse y preste atención a mantener buenos hábitos de vida. Si los síntomas de la niña no se alivian, se recomienda acudir al hospital a tiempo y cooperar activamente con el tratamiento bajo la supervisión de un médico para evitar retrasar la afección.