¿Qué pueden comer las mujeres que temen el frío en invierno para mejorar rápidamente?

Hola, puedes comer unos dátiles rojos como corresponde, y un poco de cordero también está bien. Presta atención a hacer más ejercicio. Si aún así no funciona, es causado por una deficiencia renal. Dieta resistente al frío: alimentos que contienen hierro

El hierro es especialmente importante para las mujeres para protegerse del frío, pero la ingesta diaria de hierro de la mayoría de las mujeres no satisface las necesidades de su cuerpo. Por lo tanto, en invierno, las mujeres que temen al frío no solo deben ingerir suficientes calorías, sino también comer conscientemente más carne que tenga el efecto de nutrir el qi y promover la sangre, como carne de cordero, tortuga, pato, ternera, etc. ., y también se puede mezclar con zanahorias, tubérculos ricos en minerales como cebollas verdes y batatas, así como sangre animal, hígado de cerdo, yemas de huevo, soja, semillas de sésamo, etc.

Comida caliente: Comida caliente

La medicina tradicional china cree que el cordero, la carne de perro, el mijo, el longan, las nueces y los puerros tienen el efecto de calentar el yang y reponer el qi. la moderación puede mejorar la capacidad de resistir el frío.