¿Cuáles son las papillas desintoxicantes que deben beber las mujeres?

1. Gachas de belleza y desintoxicación: arroz integral al vapor con semillas de sésamo negro: según las investigaciones, el arroz integral puede tener un muy buen efecto desintoxicante y el consumo regular de semillas de sésamo negro también puede complementar el calcio.

Ingredientes: Se debe preparar arroz integral, semillas de sésamo negro, la cantidad adecuada de agua y la cantidad adecuada de azúcar blanca.

Ejercicio:

1 Primero lavar y escurrir el arroz integral y reservar, luego agregar una cantidad adecuada de agua a la olla y llevar a ebullición, luego agregar el arroz integral y revuelva uniformemente;

2. Después de hervir, cocine a fuego medio-bajo durante unos 45 minutos;

3. Finalmente agregue las semillas de sésamo negro y continúe cocinando durante unos 5 minutos. En este momento, agregue la cantidad adecuada de azúcar y cocine hasta que se disuelva.

2. Papilla de belleza y desintoxicación - Papilla de miel: La preparación de la Papilla de miel es muy sencilla. La papilla de miel tiene muy buenos efectos para el cuidado de la salud, especialmente para las amigas con estreñimiento que permanecen sentadas durante mucho tiempo. Comer más papilla de miel en la vida diaria también puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento.

Ingredientes: Preparar cantidades adecuadas de arroz y miel.

Elaboración: Limpiar primero el arroz y luego echarlo en la olla. En este momento, agregue una cantidad adecuada de agua y cocínela como papilla como de costumbre. Una vez cocida la papilla, déjela enfriar y luego agréguele miel.

3. Gachas de belleza y desintoxicación - Gachas de arroz glutinoso con manzana: Las gachas de arroz glutinoso con manzana saben muy bien. A lo que todo el mundo debe prestar atención es que al agregar miel, debes esperar a que se enfríe un poco antes de agregarla. Y esta papilla no es apta para diabéticos.

Ingredientes: Preparar una manzana, arroz japónica, pasas y miel.

Elaboración: Primero lavar y escurrir el arroz preparado, después lavar las manzanas y quitarles el corazón. En este momento, llene la olla con agua, luego ponga el arroz blanco preparado y las manzanas y cocine. Cabe destacar que debes revolver adecuadamente durante el proceso de cocción para evitar que se queme la olla. Cuando la papilla huela a manzanas, añade las pasas a la olla y apaga el fuego. Cabe señalar que se puede agregar miel a la papilla después de que se enfríe un poco.