¿Qué frutas debes comer en verano para agrandar tus senos? ¿Cuál es la mejor fruta para comer para agrandar los senos?
1. Tomates
El verano es la temporada alta de tomates, que son deliciosos y asequibles. En la mente de todos, los tomates se utilizan para combatir el cáncer. De hecho, los tomates son ricos en vitamina C y vitamina E. La vitamina C puede prevenir la deformación de los senos y la vitamina E puede ayudar al desarrollo de los senos y hacerlos más elásticos. Además, la vitamina B1 y la vitamina C que contiene pueden promover la absorción de nutrientes por parte del cuerpo y hacer que el pecho se desarrolle más rápido.
2. Papaya
La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de los senos. ¡Guisar papaya fresca en sopa o cocinar papaya al vapor con miel es la mejor manera de agrandar tus senos! La papaya contiene enzima de papaya. Estas enzimas de papaya no solo pueden descomponer las proteínas y el azúcar, sino también la grasa. Al descomponer la grasa, se puede eliminar la grasa.
3. Naranjas
Las naranjas son ricas en vitamina C, que puede prevenir eficazmente la deformación de los senos, reafirmarlos y prevenir eficazmente la flacidez o expansión de los senos. Generalmente se recomienda comer naranjas antes o media hora después de las comidas y antes de acostarse para obtener el mejor efecto de aumento de senos.
Cómo comer aumento de pecho: vino de naranja. El vino de arroz también es bueno para el agrandamiento de los senos. La combinación de los dos duplicará el efecto de agrandamiento de los senos. Pelar los gajos de naranja y quitarles solo la pulpa. Hervir el agua y el vino, luego añadir la pulpa de naranja y mezclar bien.
4. Uvas
Las uvas son una de las frutas con alto contenido en vitaminas, que pueden prevenir eficazmente la expansión, flacidez y otras deformaciones de los senos.
Cómo comer para aumentar el pecho: zumo de tomate uva. Pelar y descorazonar las uvas, pelar los tomates y triturarlos por separado hasta obtener jugo. Los tomates y las uvas son buenos para adelgazar y agrandar los senos. Son ricos en vitaminas y tienen un efecto significativo en la mejora de la secreción hormonal.
5. Pomelo
El pomelo contiene muchos elementos antioxidantes y también es rico en vitamina C, que puede hacer que tus senos sean más hermosos y tengan una forma más elegante. Y la toronja es baja en calorías, lo que la convierte en la mejor opción de fruta para perder peso sin perder senos.
Cómo comer el aumento de pecho: zumo de pomelo y manzana. Una manzana y medio pomelo. Cortar el pomelo en trozos pequeños y exprimir el jugo. Lavar la manzana y cortarla en trozos. Luego poner el jugo de pomelo y la manzana en el exprimidor y agregar dos cucharadas de azúcar, 130 ml de agua con hielo. y unos cuantos cubitos de hielo, mezclar con el jugo y beber.
6. Aguacate
El aguacate es rico en ácidos grasos insaturados, que pueden aumentar la elasticidad del tejido mamario; la vitamina A que contiene puede promover la secreción de hormonas femeninas y la vitamina A. C puede prevenir la deformación de los senos. La vitamina E ayuda al desarrollo de los senos.
Cómo comer el aumento de senos: Saque la pulpa de medio aguacate, agregue 250 ml de leche fresca y nueces, mezcle con el jugo y beba, puede agregar miel para condimentar. La belleza taiwanesa Xiao Qiang bebe este tipo de jugo de aguacate para agrandar sus senos, y su efecto de agrandamiento de los senos es notable.
7. Técnicas de Aumento de Senos
1. Movilización de los Omóplatos
El movimiento de los omóplatos se divide principalmente en tres pasos: primero, después de abrir las piernas y hombros, un brazo cuelga naturalmente a ambos lados del cuerpo y la cintura, la espalda y el abdomen están rectos. Apriete ambos brazos y gire las palmas hacia afuera respectivamente. Durante todo el proceso, puede sentir que los omóplatos se expanden hacia afuera, luego inclínese hacia adelante, mueva los brazos hacia atrás de forma natural y gire las articulaciones de los hombros 360 grados por segundo, mantenga los pies juntos y las piernas. Acuéstese en el suelo con las palmas de las manos, mantenga los omóplatos en el suelo, luego levante las palmas hacia arriba y mueva lentamente las palmas hacia la parte delantera de la cabeza, con las palmas siempre hacia arriba en tercer lugar, continúe recostado; en el suelo, sosteniendo mancuernas () con ambas manos. En su lugar, se puede usar una botella de agua y se puede usar una botella de agua con ambas manos en lugar de mancuernas. Si no tiene una botella de agua (puede usar una botella de agua en su lugar), levante los brazos a 90 grados del suelo, luego coloque lentamente los omóplatos en el suelo y levántelos lo más alto posible. Repita esta acción.
2. Músculos pectorales activos
Los músculos pectorales activos son principalmente el movimiento de contracción hacia adentro y hacia adelante de los músculos del pecho.
La aducción del pectoral mayor comienza en el tercer paso al frente, que también consiste en levantar las mancuernas con ambas manos. La diferencia es que al levantar las mancuernas, las dos palmas se miran, las palmas mismas deben estar invertidas y las manos. los dorsos de las manos uno hacia el otro; el segundo es contraer los músculos pectorales mayores hacia adelante. Primero, siéntate en el suelo con las piernas bien abiertas, mantén los muslos perpendiculares a la parte superior del cuerpo, coloca el abdomen hacia atrás y perpendicular a los muslos. y luego levanta las mancuernas con ambas manos a ambos lados del pecho. Acerque lentamente los brazos al centro y luego ábralos después de que las dos mancuernas se toquen, manteniendo los brazos doblados.
3. Actividad torácica
La actividad del tórax es principalmente para ampliar la actividad de la espalda, lo que requiere que te coloques frente a la pared y repitas los movimientos de apoyar el brazo en la pared con ambas manos.
4. Movimientos integrales
Esta acción requiere arrodillarse en el suelo, manteniendo los muslos y las pantorrillas verticales y luego estirar los brazos hacia adelante y hacia atrás en el suelo. Luego puedes presionar la parte superior del cuerpo hacia abajo y hacer flexiones. Además, cuando la parte superior de tu cuerpo está bajo presión, puedes levantar repentinamente las manos para dejar que la parte superior del cuerpo rebote ligeramente y luego presionar hacia abajo nuevamente.