¿Cómo regulan las mujeres con deficiencia de Qi y sangre el método más completo para reponer Qi y sangre?

1. Las semillas de sésamo negro tienen el secreto más simple. Los alimentos negros y rojos pueden reponer la sangre. La comida negra ingresa a los riñones y les ayuda a almacenar esencia y absorber el qi. En cuanto a la teoría de que los alimentos rojos nutren la sangre, proviene de "la forma complementa la forma, el color complementa el color". Comer semillas de sésamo puede promover las funciones de los riñones para producir sangre, del hígado para almacenar sangre y del bazo para regular la sangre.

2. Los dátiles rojos nutren el estómago y el bazo, nutren la sangre y calman la mente, también pueden humedecer el corazón y los pulmones, armonizar la nutrición y la salud, favorecer los fluidos corporales, limpiar los vasos sanguíneos y ayudar a los doce. meridianos. Tiene un buen efecto sobre la anemia, la tez pálida y el qi y la sangre anormales.

3. Las personas con anemia de hígado de cerdo o anemia por deficiencia de hierro normalmente pueden comer más hígado de cerdo y espinacas fritas.

4. La raíz de loto es de naturaleza cálida, la raíz de loto fresca detiene el sangrado y la raíz de loto madura nutre la sangre. La raíz de loto, consumida cruda, puede eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y dispersar la estasis sanguínea; si se come cocida, puede fortalecer el bazo y el estómago y nutrir la sangre.

5. Las zanahorias entran en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y son un buen alimento para reponer la sangre y mejorar la deficiencia renal. Nutre la sangre y suaviza el hígado, fortalece el bazo y disipa el estancamiento, nutre el qi medio y bajo y puede mejorar especialmente la pérdida de visión y la ceguera causadas por una sangre hepática insuficiente. También puede mejorar síntomas como la indigestión y el hipo causados ​​por la deficiencia del bazo y el estancamiento de alimentos.