¿Qué tipo de agua azucarada conviene beber en verano? Recomendación de belleza: 6 agua con azúcar de roca.

Ejercicio:

1. Preparar los ingredientes.

2. Hervir una olla con agua y cocer las bolitas de arroz glutinoso. Dejar enfriar el agua y reservar.

3. Pelar y cortar el mango en dados y reservar.

4. Prepara una taza de agua caliente, añade una cucharada de miel o una cucharadita de azúcar y revuelve uniformemente. Dejar enfriar y reservar.

5. Deja un tercio del mango cortado en cubitos a un lado y pon dos tercios en el vaso de batidora.

6. Inicia el proceso de mezclado para hacer una deliciosa mermelada de mango.

7. Vierta en un bol.

8. Añade el mango cortado en cubitos, las bolitas de arroz glutinoso y mezcla bien.

Consejo: El mango es muy dulce. Si no te gusta demasiado dulce, puedes omitir el azúcar o la miel.

6 Ingredientes para la sopa de cebada y semillas de loto: 50 g de cebada, 30 g de semillas de loto, 20 g de almidón de raíz de loto, 50 g de azúcar de roca, 500 ml de agua hirviendo.

Ejercicio:

1. Prepara todos los ingredientes y cuece las semillas de loto y la cebada.

2. Pon todos los ingredientes en el vaso de cocción.

3. Selecciona la marcha 10 (la más alta) y corre durante 2 minutos.

Consejos: 1. La cebada no es fácil de cocinar, por lo que es mejor dejarla en remojo antes de cocinarla.

2. El corazón de las semillas de loto es muy amargo. En palabras de una licuadora de alta velocidad, lo mejor es quitarle el corazón.