El orden matemático entre Dazhui y Baihui es
1. Yamen: Situado en la parte posterior del cuello, justo debajo de la línea del cabello a ambos lados de la línea media, también se llama punto Dazhui. En la medicina tradicional china, la puerta muda es un punto de acupuntura importante para tratar la ronquera o la afonía.
2. Fengfu: situado en la parte posterior de la cabeza, extendiéndose desde el punto Dumen. El punto Fengfu, también conocido como punto Baihui, es un punto de acupuntura que se utiliza para tratar los mareos, el dolor de cabeza, el insomnio y la pérdida de memoria.
3. Punto Naohu: El punto Naohu, también conocido como punto Tangyin, está situado ligeramente hacia adelante en la parte superior de la cabeza. Masajear el punto Naohu puede regular el qi y la circulación sanguínea y equilibrar el estado mental. Se considera un punto importante de acupuntura y puede aliviar los dolores de cabeza, la fatiga visual y el insomnio. Masajeando suavemente o presionando moderadamente el punto Naohu con el pulgar, se puede favorecer el flujo de energía, aliviar la tensión y la ansiedad y reequilibrar el cuerpo y la mente.
4. Qiangshi: El punto Qiangshi se encuentra detrás del hueso parietal de la cabeza, cerca del punto Naohu. Masajear el punto Qiangjian puede tratar eficazmente dolores de cabeza, migrañas, mareos y otros problemas. La estimulación del masaje adecuada puede aliviar los músculos tensos de la cabeza, promover la circulación sanguínea y aliviar las molestias del dolor de cabeza. Al mismo tiempo, también se cree que el punto Qiangjian puede regular la función nerviosa y equilibrar la energía en el cuerpo. Durante el masaje, puede utilizar el pulgar para presionar los puntos de acupuntura o presionarlos de forma giratoria con intensidad moderada. Preste atención a sus propias sensaciones para evitar la sobreestimulación.
5. Back Ding: El punto Back Ding está por encima de la línea media de la parte posterior de la cabeza, ligeramente hacia atrás. Los puntos de acupuntura después del masaje pueden ajustar las funciones de los cinco órganos internos, aliviar el estrés y promover el sueño. Al masajear suavemente la zona de la espalda, puede promover la circulación sanguínea, aliviar los dolores de cabeza y la tensión, mejorar los problemas digestivos y mejorar la calidad del sueño. El masaje en el momento y el entorno adecuados, combinado con una respiración profunda, puede ayudar a relajarse y aliviar el estrés.
Precauciones durante el masaje
1. Evite la fatiga y la sobresaciación: Al masajear los puntos de acupuntura, evítelo después de las comidas o cuando esté cansado. Masajear los puntos de acupuntura puede causar molestias cuando está cansado o acaba de terminar de comer.
2. Elige el momento y el ambiente adecuado: Elige un ambiente relajante y tranquilo para el masaje y elige el momento adecuado. Lo mejor es masajear en un estado relajado, como después de levantarse por la mañana o antes de acostarse por la noche.
3. Uso razonable de herramientas de masaje: al masajear los puntos de acupuntura, puede elegir las herramientas de masaje adecuadas, como varillas de acupresión, bolas de masaje, etc. Asegúrese de que la herramienta de masaje sea suave y no tenga rebabas para evitar rayar la piel.