¿Está bien que las mujeres beban leche de soja negra todos los días?

La nutrición de la leche de soja negra es más completa que la de la leche de soja. Algunos frijoles negros tienen las características de alto contenido de proteínas y bajas calorías, lo que no solo puede satisfacer la demanda de grasa del cuerpo, sino también reducir el colesterol en la sangre. Debido a que los frijoles negros básicamente no contienen colesterol y solo tienen fitoesteroles, que no son absorbidos ni utilizados por el cuerpo humano, pueden inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y reducir el contenido de colesterol en la sangre. Especialmente los ancianos con hiperlipidemia, hipertensión, arteriosclerosis, enfermedad coronaria y diabetes son más adecuados para beber leche de soja negra. Los frijoles negros son ricos en nutrientes y contienen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas B1, B2, niacina, caroteno, calcio, hierro, potasio y otros minerales. Los frijoles negros son particularmente ricos en proteínas, superiores a la carne, los huevos y la leche. Se le conoce como el rey de las proteínas vegetales.

Beneficios de beber leche de soja negra:

1. La leche de soja negra puede embellecer la piel.

Los frijoles negros son ricos en antocianinas y vitamina E, que pueden nutrir la piel y resistir el envejecimiento.

2. Comer frijoles negros puede suavizar los vasos sanguíneos, hidratar la piel, retrasar el envejecimiento y es especialmente eficaz en el tratamiento de la presión arterial alta, enfermedades cardíacas y hepáticas.

3. La leche de soja negra favorece la ovulación y es buena para el embarazo.

Debido a que los frijoles negros son ricos en estrógeno, beber leche de soja negra puede engrosar la pared uterina, lo que es beneficioso para las primeras etapas del embarazo.

4. El valor nutricional de la leche de soja negra también es muy alto. Además de la mayoría de los nutrientes de la soja, también contiene cromo, que puede regular el metabolismo del azúcar en sangre, por lo que incluso los diabéticos pueden tomarlo. Además, los frijoles negros son un alimento relativamente caliente en la medicina tradicional china, que es especialmente adecuado para la pérdida de audición causada por la deficiencia de yin del hígado y los riñones, y también es adecuado para mujeres con deficiencia de resfriado o anemia menstrual.

5. Es bueno que los pacientes con hipertensión arterial beban leche de soja negra.

El valor nutricional y la eficacia de los frijoles negros: Las investigaciones han encontrado que los frijoles negros tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, fortalecer los músculos y huesos, calentar el estómago, mejorar la vista, activar la circulación sanguínea, la diuresis y desintoxicación. También es un buen producto para hidratar la piel y ennegrecer el cabello. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, yema de huevo, riboflavina, melanina y hormonas llamadas "vitaminas". Entre ellos, el contenido de vitamina B (B1, B2) y VE es muy alto. El contenido de VE por sí solo es más de 7 veces mayor que el de la carne. Desempeña un papel importante en la energía y vitalidad de la salud nutricional del cuerpo humano. envejecimiento y belleza.

6. Beber leche de soja negra puede ayudarte a perder peso.

Elaboración: Utilizar 60 gramos de judías negras y 500 ml de agua como materia prima. Primero lave los frijoles negros, déjelos en remojo en agua durante la noche, luego vierta el agua remojada, luego ponga los frijoles negros en una licuadora y tritúrelos. Finalmente, use una bolsa de filtro para filtrar los restos de frijoles y luego caliente la leche de soja. y hervirlo. Otra razón para perder peso con leche de soja negra es que la leche de soja negra en sí tiene un efecto diurético y puede acelerar el metabolismo.