¿Es bueno comer nueces en verano? ¿Comer nueces en verano provocará calor interno?
El clima bochornoso del verano hará que la gente pierda el apetito, y los alimentos grasosos y secos no son adecuados para comer en verano. La dieta en verano debe ser principalmente ligera, pero la comida ligera no puede despertar el apetito de la gente. Opta por comer alimentos crudos, fríos y picantes para aumentar el apetito. Aunque esta dieta puede hacernos sentir apetitosos en ese momento, no es buena para nuestros intestinos ni para nuestro estómago. Entonces, ¿es bueno comer nueces en verano? ¿Comer nueces en verano provocará calor interno?
1. Puedes comer con moderación
Debido al clima bochornoso del verano, es fácil sufrir debilidad física, opresión en el pecho y palpitaciones, además de sufrir un golpe de calor. Puede ayudar a refrescar la mente y reponer el cuerpo. Los nutrientes necesarios pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, evitando así el agotamiento del verano. Pero tenga cuidado de comerlas con moderación. Después de todo, las nueces tienen un alto contenido calórico. Comerlas en exceso puede provocar fácilmente una pérdida de peso y provocar enfado.
2. Cómo comer sin obtener calor interno
La medicina tradicional china dice que obtener calor interno significa que las nueces contienen mucha grasa, por supuesto. Causa calor interno. En segundo lugar, las nueces contienen mucha grasa. El aceite de nuez tiene un efecto laxante, pero comer demasiado puede causar diarrea. Si no quieres enojarte al comer nueces, especialmente en verano, lo mejor es comerlas en pequeñas cantidades. El número de nueces que comes al día debe ser de tres a cuatro. Para evitar enojarse al comer nueces, también puede usar las nueces para cocinar gachas o exprimir jugo para beber. No solo sabe bien, sino que también tiene buenos efectos para el cuidado de la salud.
3. Cosas a tener en cuenta
Las nueces son ricas en proteínas y hierro, por lo que no se pueden comer con té fuerte porque el té contiene ácido tánico, que se mezclará con la proteína y el hierro. en las nueces el hierro se combina y reacciona provocando malestar estomacal. Las nueces no son aptas para personas con problemas gastrointestinales graves, de lo contrario agravarán el mal estado.