Efectos y funciones de la azufaifa
Hoy compartiré contigo el conocimiento sobre la eficacia y las funciones de los dátiles negros. También te explicaré la eficacia de los dátiles negros. Si esto resuelve el problema al que te enfrentas ahora, no lo olvides. para marcar este sitio como favorito y comenzar ahora.
Una lista del contenido de este artículo: 1. ¿Cuáles son los efectos de las fechas negras? 2. ¿Cuáles son los efectos y funciones de las fechas negras? ¿Los efectos de los dátiles negros?
Los efectos de los dátiles negros ¿Qué es? La azufaifa negra no es un tipo de azufaifa roja o azufaifa. Es una planta de la familia del caqui, también llamada caqui silvestre. nada que ver con la azufaifa. La azufaifa negra tiene importantes efectos curativos en la medicina tradicional china. Compartamos los efectos de la azufaifa negra.
Cuáles son las funciones de los dátiles negros 1
Los dátiles negros no son azufaifos, sino caquis.
El nombre científico de los dátiles negros es Junqianzi (Diospyros Iotus Linn), que pertenece a la familia del caqui y al género Diospyros. También se le conoce como dátil blando, dátil de leche, caqui silvestre, dátil de clavo, etc.
Los dátiles negros pertenecen al árbol de hoja caduca de la familia Prunus. En pocas palabras, son un tipo de "ciruela occidental", también conocida como dátil occidental. El fruto tiene aproximadamente el tamaño del puño de un bebé. La pulpa es bastante espesa y hermosa. La fruta de hueso es pequeña, pero el olor es muy dulce.
Los dátiles negros son ricos en nutrientes y contienen proteínas, grasas, azúcar, múltiples vitaminas, etc.
Contiene la mayor cantidad de vitamina C, calcio y hierro.
Tiene alto valor medicinal.
Se utiliza principalmente para reponer sangre y como fármaco acondicionador. Tiene ciertos efectos sobre la anemia, la trombocitopenia, la hepatitis, la fatiga y el insomnio.
Efectos y funciones de los dátiles negros
Las azufaifas son de sabor dulce y de naturaleza neutra, y entran en los meridianos del bazo y del estómago;
Conocidas como la "nutrición almacén ", los dátiles negros son de naturaleza cálida. Tiene un sabor dulce y tiene la función de calmar el estómago y fortalecer el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir la sangre y apoyar el yin.
La "Medicina de los Medicamentos" señala que los dátiles negros "entran en el hígado y pasan por los riñones. Se utiliza principalmente para tratar la fatiga tísica y es bueno para nutrir los intestinos.
Se utiliza para tratar la diarrea causada por la deficiencia del bazo. La diarrea, un síndrome de inquietud visceral en las mujeres causada por la deficiencia de yin y sangre, también tiene un buen efecto nutritivo en las personas que están físicamente débiles después de una enfermedad. Dulce y cálido, nutre el qi, hidrata y nutre la sangre, tiene un sabor dulce y puede aliviar las propiedades medicinales, y se utiliza para la deficiencia de qi y sangre
Nutre la sangre y calma los nervios
<. p>Rico en carbohidratos, puede reponer la glucosa consumida por el cerebro y aliviar la fatiga y la facilidad causadas por un suministro insuficiente de glucosa al cerebro. Ira, mareos, insomnio, sudores nocturnos, falta de concentración, olvidos, sed extrema, depresión, metabólica. trastornos e incluso alucinacionesAdecuado para deficiencia de sangre, tez cetrina, insuficiencia cardíaca y deficiencia de sangre;
Buzhong y Yiqi
Usados. para tratar diversos síndromes causados por insuficiencia de Zhongqi y debilidad del bazo y del estómago;
Relajar las propiedades del medicamento
Compatible con la medicina contra el mal, puede aliviar su naturaleza venenosa y proteger el energía saludable.
Mejora de la inmunidad
Los efectos de los dátiles negros pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas: estudios farmacológicos han encontrado que los dátiles rojos pueden promover la producción de glóbulos blancos y reducirla. El colesterol sérico, aumenta la albúmina sérica y protege el hígado. Los dátiles rojos también contienen sustancias que inhiben las células cancerosas e incluso transforman las células cancerosas en células normales;
Reducen la incidencia de cálculos biliares.
Los Papel de los dátiles negros: Las personas que comen dátiles frescos con regularidad rara vez sufren de cálculos biliares: esto se debe a que la rica vitamina C de los dátiles frescos convierte el exceso de colesterol del cuerpo en ácidos biliares.
p>Con menos colesterol, el también se reduce la probabilidad de formación de cálculos
Suplementos energéticos
Contiene carbohidratos y azúcares que pueden proporcionar energía rápidamente al cuerpo.
p>Otros
Las azufaifas también pueden combatir las alergias, eliminar los olores a pescado, calmar la mente y calmar la mente, mejorar la inteligencia y el cerebro y mejorar el apetito.
La diferencia entre los dátiles negros y los dátiles rojos
p. >Dátiles negros
El mayor valor nutricional de los dátiles negros es que son ricos en fibra dietética y pectina, lo que puede ayudar a la digestión y ablandar las heces.
Los dátiles negros son ricos en nutrientes y contienen proteínas, grasas, azúcares, multivitaminas, etc.
Contiene la mayor cantidad de vitamina C, calcio y hierro.
Se utiliza principalmente para reponer la sangre y como acondicionador. fármaco y tiene ciertos efectos sobre la anemia, la trombocitopenia, la hepatitis, la fatiga y el insomnio. Los dátiles negros tienen el efecto de mejorar la reposición de la sangre.
Los dátiles negros son ricos en vitaminas y tienen un fuerte efecto potenciador. inmunidad en el cuerpo, los dátiles negros se utilizan principalmente para nutrir los riñones.
Dátiles rojos
Los dátiles rojos son ricos en vitaminas como vitamina A, vitamina C, vitamina B2, etc. y se llaman los mejores frutos.
El contenido de vitamina C en los dátiles rojos frescos es de 7 a 10 veces mayor que el de los cítricos y 75 veces mayor que el de las manzanas.
Los dátiles rojos también contienen componentes químicos beneficiosos para la salud, como 14 tipos de aminoácidos como el ácido glutámico, lisina y arginina, 6 tipos de ácidos orgánicos como el ácido málico y el ácido alcohólico, y flavonoides y 36 tipos de oligoelementos como fósforo, potasio, magnesio, calcio y hierro.
La medicina tradicional china cree que la azufaifa es de naturaleza suave, de sabor dulce, no tóxica, puede nutrir el cuerpo y el qi, nutrir el estómago y el bazo, nutrir la sangre y fortalecer la mente, hidratar el corazón. y los pulmones, regulan la nutrición y la salud, producen fluidos corporales, agradan el color y regulan la circulación sanguínea. Los nueve orificios ayudan a los doce meridianos, desintoxican y armonizan cientos de medicamentos.
Los dátiles rojos se utilizan sobre todo como medicamento para reponer la sangre.
Dátiles confitados y gelatina de piel de burro
Los dátiles confitados y gelatina de piel de burro que se encuentran en el mercado se elaboran añadiendo otros ingredientes.
Por ejemplo, a los dátiles confitados se les añade una gran cantidad de azúcar durante el proceso de elaboración de las conservas y, en consecuencia, se reduce la proporción de otros nutrientes, lo que los hace adecuados para picar ocasionalmente.
A los dátiles de gelatina de piel de burro reales se les añade el componente de gelatina de piel de burro que enriquece la sangre, lo que hace que el efecto enriquecedor de la sangre de los dátiles secos sea aún más fuerte. Es un buen alimento saludable para las mujeres.
Cómo comer dátiles negros
Dátiles negros, judías negras y sopa de conejo
Ingredientes: 200 gramos de carne de conejo, 10 dátiles negros, 30 gramos de dátiles negros frijoles, 2 rodajas de jengibre
Preparación:
Limpiar los ingredientes, llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 2 horas.
Función:
Las canas y la caída del cabello son causadas por una cantidad insuficiente de esencia y sangre.
Esta sopa nutre los riñones y la esencia, fortalece el bazo y nutre la sangre. Está especialmente indicada para personas con encanecimiento prematuro de barba y cabello y deficiencia de esencia y sangre.
Té Ganoderma de Dátil Negro
Ingredientes: 1 trozo de Ganoderma lucidum silvestre, 6 dátiles negros, 500ml de agua hirviendo, cantidad adecuada de miel
Pasos
(1 ) Dátiles negros y Ganoderma lucidum;
(2) Quitar los huesos de los dátiles negros y tomar medio trozo de Ganoderma lucidum
(3) Poner el dos ingredientes en un termo, agregue agua hirviendo y apriete la tapa.
El tiempo de remojo es el adecuado, si puede durar más de 3 horas, el efecto será mejor.
(4) Vierta el agua de Ganoderma lucidum remojada en una taza, agregue un poco de miel al gusto y beba.
Consejos
Este té se cocina mejor en una olla de barro. Si te resulta incómodo, utiliza un termo para prepararlo. Cuanto más tiempo de preparación, mejor.
Azúcar moreno, dátiles negros y té de jengibre
Ingredientes: 10g de jengibre, 5 dátiles negros, 8g de azúcar moreno, 350ml de agua, ingredientes auxiliares:
(1 ) Rodajas de jengibre, dátiles negros y dátiles negros
(2) Preparar azúcar moreno
(3) Hervir agua en una olla, agregar rodajas de jengibre y dátiles negros y cocinar a fuego lento durante 20 minutos;
(4) Agrega el azúcar moreno que se adapte a tu dulzor y mezcla bien.
Consejos
¡Los dátiles negros no se deben comer con el estómago vacío! Los dátiles negros contienen una gran cantidad de pectina y ácido tánico. Estos componentes se combinan con el ácido gástrico y también forman grumos duros en el estómago.
El agua de jengibre y azúcar moreno será más efectiva si la bebes tibia. Revuelve hasta que la temperatura baje lo suficiente como para beberla sin quemarte la boca.
Galletas de dátil negro
Ingredientes: 150g de harina baja en gluten, 1 huevo, 60g de azúcar glass, 65g de mantequilla, 50g de dátiles negros, cantidad adecuada de azúcar blanco
Método:
(1) Preparar todos los ingredientes y cortar los frijoles con miel en trozos pequeños.
(1) Hasta que la mantequilla y el azúcar se derritan, agregar el azúcar glass.
Agregue los huevos y revuelva, luego agregue los dátiles negros y revuelva.
(1) Tamice la harina baja en gluten, revuelva y revuelva hasta que no esté pegajosa
(1) Envolver la masa con film transparente
(1) Presionarla formando una tira larga y meter en el frigorífico durante 1 hora. Una vez que esté firme se puede cortar
.(1) Cortar en bizcochos pequeños de 0,7 cm, colocarlos en una bandeja para horno y precalentar el horno a 190 grados.
(7) Introducir en el horno y hornear durante unos 25 minutos.
¿Pueden las mujeres embarazadas comer dátiles negros?
Los dátiles negros son conocidos como el "almacén de nutrición". Los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen las funciones de calmar el estómago y fortalecer el bazo, reponer el qi y promover la producción de líquidos, nutrir. el corazón y calmar la mente, nutrir la sangre y apoyar el yin.
La "Medicina de los Medicamentos" señala: Los dátiles negros "entran en el hígado y mueven los riñones, tratan la fatiga tísica y son buenos para nutrir los intestinos.
Entre el hígado y Los medicamentos para los riñones pueden nutrir el yin y reducir el fuego, la decocción de Poria Buxin, la bebida posparto Xionggui Tiaoxue, las píldoras Baotai, las píldoras Yangrong y las píldoras Sishen son adecuadas como suplementos, porque su naturaleza y sabor son dulces y cálidos, y pueden. apoya especialmente el bazo y el estómago."
En invierno, beber agua de azufaifo con regularidad puede tener un efecto tónico en mujeres con anemia causada por un sangrado menstrual excesivo, lo que puede mejorar la tez pálida y las manos y pies fríos.
Precauciones con los dátiles negros
La población general puede consumir dátiles negros.
Es especialmente indicado para que lo coman personas de mediana edad y mayores, adolescentes y mujeres;
Pero no se debe comer dátiles negros con el estómago vacío, especialmente cuando se tiene hambre. , porque los dátiles negros contienen mucha pectina y el ácido tánico reacciona fácilmente con el ácido gástrico, provocando grumos duros en el estómago.
Las personas con el bazo y el estómago débiles no pueden comer dátiles negros, porque los dátiles negros son de naturaleza fría y no son adecuados para personas con el estómago débil.
Al mismo tiempo, los pacientes con estreñimiento y dolor de muelas también deben evitar comer dátiles negros.
Compatibilidad alimentaria El consumo excesivo de dátiles puede provocar hiperacidez e hinchazón; evite comerlos con caquis.
Instrucciones de elaboración: Al cocinar dátiles negros, si añades una pequeña cantidad de juncos, la piel de la azufaifa se desprenderá automáticamente. Simplemente frótala con los dedos y la piel de la azufaifa se caerá.
Cuáles son las funciones de los dátiles negros 2
Los dátiles negros, cuyo nombre científico es Junqianzi, son una de las "cinco categorías negras" de alimentos tradicionales tonificantes para los riñones.
Los dátiles negros son ricos en valor nutricional, como carbohidratos, fibra dietética, grasas
grasas, pectina y proteínas. También son ricos en vitaminas y minerales, como la vitamina A protectora. para los ojos, el complejo de vitamina B que ayuda al cuerpo a metabolizar y los minerales que promueven el crecimiento: calcio, hierro, magnesio, potasio y otros nutrientes son ricos en dátiles negros.
Más importante aún, los dátiles negros contienen sustancias biológicamente activas como taninos y pigmentos amarillos.
También tiene un fuerte efecto en la mejora de la inmunidad en el cuerpo y tiene efectos obvios sobre el cáncer cardíaco, el cáncer de pulmón y la hematemesis.
Los dátiles negros contienen nutrientes como proteínas, azúcar, ácidos orgánicos y fósforo.
Los dátiles negros son de naturaleza cálida y de sabor dulce. Tienen el efecto de nutrir los riñones y el estómago, y son conocidos como el "almacén nutricional". Además, el mayor valor nutricional de los dátiles negros es. que son ricos en fibra dietética y pectina. Pueden ayudar a la digestión y ablandar las heces.
1. Vitamina C
Como uno de los alimentos del caqui, los dátiles negros sin duda tienen la característica única de ser ricos en vitamina C.
La vitamina C es realmente importante para el mantenimiento de la salud humana, desde la síntesis de colágeno hasta el mantenimiento de la función de los microvasos sanguíneos, desde la prevención de la recesión de las encías hasta la reducción de la arteriosclerosis y la eliminación de los radicales libres y la oxidación. Para mejorar la salud del cuerpo humano. La inmunidad y la lucha contra el cáncer requieren la participación de la vitamina C en todas partes. ¡No es exagerado decir que sin vitamina C no habría vida!
2. Potasio
El contenido mineral de los dátiles negros también es bastante rico, especialmente el contenido de potasio es muy alto, mientras que el contenido de sodio es relativamente bajo, lo que es útil para controlar la sangre. La presión arterial y mantener el corazón sano es muy importante.
Porque una dieta rica en sal a largo plazo puede provocar la aparición de hipertensión arterial.
Aunque los expertos recomiendan que cada persona no consuma más de 6 gramos de sal al día, la mayoría de las personas simplemente no pueden hacerlo en la vida real, por lo que es muy importante recomendar una dieta rica en potasio, porque el potasio. La ingesta en el cuerpo humano es una de sus principales funciones es promover la excreción de sodio. Al mismo tiempo, el potasio también tiene el efecto de suavizar los vasos sanguíneos, logrando así el efecto de reducir la presión arterial.
3. Fibra dietética
La fibra dietética es indispensable para la salud humana. Desempeña un papel muy importante en el mantenimiento de un sistema digestivo saludable. Al mismo tiempo, una ingesta adecuada de fibra puede prevenir el corazón. Enfermedades vasculares, cáncer, diabetes y otras enfermedades; una de las principales características nutricionales de los dátiles negros es que son ricos en fibra dietética, por un lado, promueven la peristalsis gastrointestinal y, por otro, aumentan la secreción. de los jugos digestivos, por lo que juega un buen papel en la humectación de los intestinos. Tiene un efecto laxante. Además, la fibra dietética también puede desempeñar un papel en la reducción de los lípidos en sangre y el azúcar en sangre.
4. Pectina
La pectina es un tipo de polímero polisacárido que forma el tejido intercelular de las plantas. La pectina tiene un buen efecto hipolipemiante. El colesterol es un componente importante de la sangre. Uno de los ingredientes principales, la pectina, es muy absorbente de agua y difícil de digerir. Sus propiedades de gel pueden evitar que el colesterol entre en contacto con las enzimas digestivas, los ácidos biliares y la mucosa intestinal, al tiempo que se une a los ácidos biliares, reduciendo así en gran medida la absorción. de colesterol.
5. Tanino
El tanino también se llama ácido tánico, ácido tánico o tanino. Una de las principales diferencias entre los caquis y otras frutas y verduras es que el contenido en taninos es muy alto. .
Los taninos son polifenoles vegetales que pueden precipitar alcaloides, gelatina y otras proteínas.
El tanino tiene efectos tanto beneficiosos como perjudiciales para la salud humana. El aspecto beneficioso es que el tanino tiene buenas propiedades antibacterianas y antivirales, eliminando los antioxidantes libres, propiedades antimutaciones y antitumorales, además de reducir los lípidos en sangre. y azúcar en sangre. La principal desventaja es que la precipitación de taninos puede interferir con la absorción de proteínas y ciertos nutrientes.
6. Pigmento amarillo
Aunque los dátiles negros son negros, el componente pigmentario que se aísla de ellos es el pigmento amarillo.
Como pigmento amarillo natural, el pigmento amarillo de los dátiles negros no solo se puede utilizar como pigmento en la industria alimentaria, sino que las investigaciones han descubierto que, por supuesto, también tiene un cierto efecto antibacteriano; sobre este pigmento amarillo todavía está en su infancia, creo que con la profundización continua de la investigación, seguramente se revelarán efectos más valiosos del pigmento amarillo dátil negro.
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Sopa de dátiles negros y rabo de cerdo
Ingredientes: 300 gramos de rabo de cerdo, 10 dátiles negros, 20 gramos de nueces, 8 gramos de jengibre rodajas, 1500cc de agua, 1 cucharada de vino de arroz, un poco de sal.
Práctica 1.
Lavar el rabo de cerdo, cortarlo en trozos, escaldar en agua hirviendo para eliminar la sangre y reservar.
2. Enjuague los dátiles negros y las nueces con agua fría para eliminar las impurezas y reserve.
3. Cogemos una cazuela, añadimos el rabo de cerdo del paso 1 y 1500cc de agua. Llevamos a ebullición a fuego alto, luego bajamos a fuego lento y seguimos cocinando durante 1 hora aproximadamente.
4. Pon en la cazuela del paso 3 las rodajas de jengibre, el vino de arroz, los dátiles negros y las nueces del paso 3, continúa cocinando a fuego lento durante una media hora aproximadamente y sazona con sal antes de servir.
Pollo Guisado con Dátiles Negros
Ingredientes: 1 muslo de pollo, 1/2 libra de costillas, 20 dátiles negros, 6 tazas de agua, 2 cucharaditas de sal, 1 taza de arroz vino.
Elaboración (1) Lavar los muslos de pollo y cortarlos en trozos, lavar las costillas, blanquearlas con agua caliente y recogerlas, luego lavarlas con agua limpia y reservar. Lavar y escurrir el negro. fechas.
(2) Ponga todos los ingredientes y condimentos en un recipiente al mismo tiempo, ciérrelo con film transparente, luego póngalo en una olla eléctrica para cocinar al vapor (ponga 2 tazas de agua en la olla exterior) , cocine al vapor hasta que esté cocido y sirva.
Huevos cocidos con dátiles negros, wolfberry y cuscuta
Ingredientes: 10 dátiles negros, 25 gramos de wolfberry, 15 gramos de cuscuta;
Elaboración 1. Poner un poco de agua fría en la olla, añadir la baya de goji, la cuscuta envuelta en bolsas de tela, los dátiles negros y los huevos y cocinar durante 15 minutos.
2. Recoge los huevos, pélalos, ponlos en la olla y cocina durante 3 minutos más.
3. Pon a hervir agua y añade azúcar de roca según tus preferencias personales.
Cuáles son los efectos de los dátiles negros 3
Los efectos reales de los dátiles negros
1 Los dátiles negros contienen la sustancia natural rutina, que puede ablandar los vasos sanguíneos. Acelera la circulación sanguínea, mejorando así la contractilidad del corazón y reduciendo la presión arterial. Además, el consumo regular de dátiles negros también puede prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes y otras enfermedades. , humedece los intestinos y alivia el estreñimiento. Además, también puede reducir los lípidos y el azúcar en sangre;
2. Los dátiles negros son ricos en vitamina C. El consumo moderado puede mejorar la inmunidad humana. y el consumo regular de hierro tiene ciertos efectos terapéuticos sobre la anemia, trombocitopenia, hepatitis, insomnio, etc., y también puede nutrir el hígado y los riñones;
3. contienen una gran cantidad de taninos después de ingresar al cuerpo humano, pueden tener efectos antibacterianos, antivirales, eliminadores de radicales libres, antioxidantes, antimutaciones y antitumorales;
4. Los dátiles pueden promover el desarrollo óseo y aumentar la densidad ósea. El consumo regular puede prevenir la osteoporosis y las enfermedades de los huesos y las articulaciones.
Los dátiles negros son ricos en nutrientes y su consumo regular es muy beneficioso para la salud humana. Sin embargo, a la hora de comer, hay que tener en cuenta que los dátiles negros contienen una gran cantidad de pectina y ácido tánico, por lo que no deben consumirse. comido con el estómago vacío.
Además, los dátiles negros también contienen proteínas, grasas y azúcar. Cada uno debe consumirlos de forma selectiva según sus propias condiciones.
Eficacia y funciones de los dátiles negros
Reducción del colesterol: Los dátiles negros son ricos en pectina, que puede absorber el exceso de agua en el organismo, inhibir la secreción de ácidos biliares y reducir la mucosidad intestinal. y la mucosa intestinal, las enzimas digestivas, etc. también son difíciles de combinar con el colesterol, lo que impide que el cuerpo absorba el colesterol, reduce eficazmente el colesterol en la sangre y protege el hígado.
Reduce la presión arterial: Los dátiles negros son ricos en potasio, calcio, fósforo, hierro y otros elementos minerales. Especialmente el potasio puede favorecer la excreción de sodio y regular el equilibrio de la presión osmótica en la sangre, controlando así la presión arterial. ; dátiles negros También es rico en vitamina C y proteínas. Después de ser absorbido por el cuerpo, puede formar colágeno, que puede mejorar la actividad de las células del cuerpo y la elasticidad de los vasos sanguíneos y prevenir la presión arterial alta.
Liberador intestinal y laxante: Los dátiles negros son ricos en fibra dietética, vitaminas y otras sustancias, que pueden favorecer la peristalsis intestinal y la secreción de jugos digestivos, ayudar al cuerpo a excretar toxinas y basura y prevenir el estreñimiento.
Mejora de la inmunidad: Las antocianinas de los dátiles negros pueden ayudar al cuerpo a excretar toxinas; el pigmento amarillo de los dátiles negros tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos, y los taninos de los dátiles negros tienen efectos antioxidantes; antibacteriano, antitumoral, previene el cáncer, previene la recesión de las encías y mejora la inmunidad humana.
Prevenir la anemia: los dátiles negros son ricos en calcio y hierro, lo que puede aumentar el contenido de hemoglobina en el cuerpo, nutrir el qi y nutrir la sangre, prevenir la osteoporosis y prevenir y aliviar la anemia por deficiencia de hierro.
Belleza y belleza: Las antocianinas, ácidos orgánicos y diversas vitaminas contenidas en los dátiles negros pueden expulsar toxinas del organismo, eliminar los radicales libres generados por la oxidación y tener efectos antienvejecimiento, belleza y belleza.
Grupos adecuados
Aquellos con presión arterial alta, estreñimiento y aquellos que están físicamente débiles después de una enfermedad
Grupos contraindicados
Aquellos con problemas de bazo y estómago, distensión abdominal
Tabúes dietéticos
1. Cebollas
Las cebollas contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que se combinará con el calcio del negro. dátiles para formar oxalato de calcio, que no favorece la absorción de calcio. La absorción también puede causar indigestión.
2. Caquis
Comer los dos juntos provocará diarrea y otros síntomas incómodos.
3. Mariscos
Si se comen los dos al mismo tiempo, no solo será difícil desempeñar sus respectivos roles, sino que también será propenso a sufrir resfriados y fiebre.
Cómo comer y valor nutricional
Eficacia y eficacia de los dátiles negros
Los dátiles negros están ampliamente distribuidos en el norte de China, entre los que se encuentran los dátiles negros del condado de Shexian. , Hebei son relativamente conocidos.
Es de naturaleza cálida y de sabor dulce. Es rico en proteínas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina B y vitamina E, y oligoelementos como fósforo, calcio y hierro. Envejece, mejora la vitalidad del cuerpo y embellece la piel.
Tiene efectos laxantes, reduciendo el colesterol y previniendo la anemia.
1. Intestinos sueltos
Una de las mayores características nutricionales de los dátiles negros es que son ricos en fibra dietética, por un lado favorece la motilidad gastrointestinal y por otro. aumenta la secreción de jugos digestivos, por lo que juega un buen papel en la humectación de los intestinos y como laxante. Además, la fibra dietética también puede desempeñar un papel en la reducción de los lípidos en sangre y la reducción del azúcar en sangre.
2. Disminuir la presión arterial
El contenido de potasio en los dátiles negros es muy alto, mientras que el contenido de sodio es relativamente bajo, lo cual es muy importante para controlar la presión arterial y mantener la salud del corazón.
Una de las principales funciones del potasio después de su introducción en el cuerpo humano es promover la excreción de sodio. Al mismo tiempo, el potasio también suaviza los vasos sanguíneos, logrando así el efecto de reducir la presión arterial.
3. Reducir el colesterol
El colesterol es el componente principal de los lípidos en la sangre. El colesterol elevado puede causar fácilmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Los dátiles negros son ricos en pectina y la pectina tiene una fuerte absorción de agua. También es difícil de digerir y puede prevenir eficazmente que el colesterol entre en contacto con las enzimas digestivas, los ácidos biliares y la mucosa intestinal. Al mismo tiempo, se une a los ácidos biliares y bloquea la absorción del colesterol, reduciendo así el colesterol.
4. Prevenir la anemia
Los dátiles negros son ricos en calcio y hierro, que juegan un papel importante en la prevención y tratamiento de la anemia provocada por la osteoporosis.
Valor nutricional
Los dátiles negros contienen glucosa, fructosa, sacarosa, vitamina C, riboflavina, caroteno, 13 tipos de aminoácidos y 36 tipos de oligoelementos, etc., que pueden ser Las llamadas "píldoras vitamínicos integrales naturales" tienen excelentes efectos en el cuidado de la visión en las adolescentes.
Por eso los dátiles negros se denominan "depósitos nutricionales". Su consumo regular puede ayudar a las mujeres a reponer el qi, nutrir la sangre y mantener el tejido de las células epiteliales.
1. Los dátiles negros pueden mejorar la inmunidad humana e inhibir las células cancerosas: estudios farmacológicos han descubierto que pueden promover la producción de glóbulos blancos, reducir el colesterol sérico, aumentar la albúmina sérica y proteger el hígado. también contienen ingredientes que inhiben las células cancerosas e incluso sustancias que pueden transformar las células cancerosas en células normales;
2 Las personas que comen dátiles frescos con regularidad rara vez sufren de cálculos biliares: esto se debe a la rica vitamina C que contienen los dátiles frescos. Los dátiles reducen el exceso de cálculos biliares en el cuerpo. El colesterol se convierte en ácidos biliares.
Con menos colesterol, la probabilidad de formación de cálculos también disminuirá.
3. Los dátiles negros son ricos en calcio y hierro, que desempeñan un papel importante en la prevención y el tratamiento de la osteoporosis y la anemia: las personas de mediana edad y las personas mayores suelen sufrir osteoporosis durante la menopausia, y las adolescentes y mujeres que la padecen. en la cima del crecimiento y desarrollo son propensos a la anemia, la azufaifa tendrá un efecto terapéutico ideal sobre ellos, y su efecto generalmente no es comparable con los medicamentos;
4. en personas que están físicamente débiles después de una enfermedad.
5. La rutina contenida en los dátiles negros es una sustancia que suaviza los vasos sanguíneos y reduce la presión arterial. Tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre la hipertensión;
6. Antialérgico, elimina el olor a pescado, calma la mente y calma la mente, mejora la inteligencia y el cerebro y mejora el apetito.
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