¿Qué deben hacer las mujeres si sufren estreñimiento con frecuencia?

Hola, mis heces están secas y duras. Debes prestar atención a tu dieta habitual. Trate de comer menos o nada de comida picante y beba más agua. Puede considerar usar té Gu Yishu en combinación, que es adecuado para personas con estreñimiento prolongado y mala defecación. ?

El estrés excesivo y quedarse despierto hasta tarde alterarán el equilibrio de los nervios autónomos, provocarán trastornos de la función gastrointestinal y endocrinos y agravarán los síntomas del estreñimiento; permanecer despierto hasta tarde afectará el reloj biológico, dificultará la recuperación de los órganos y provocará estreñimiento. Además, los cambios repentinos en la dieta y el estilo de vida, el estrés mental temporal o viajar a áreas con grandes desfases horarios también pueden causar estreñimiento a corto plazo.