Aficionados a las frutas de verano
Sandía
La sandía tiene un sabor dulce y una naturaleza fría, y entra en los meridianos del corazón, el estómago y la vejiga. Tiene las funciones de eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, aliviar el calor del verano, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. "Ben Feng Jingyuan" registra que la sandía puede causar fiebre en el pericardio y diarrea en el intestino delgado y la vejiga. Puede aliviar el estancamiento del yang y el yangming, la fiebre y la sed, por eso se llama "Decocción de Baihu". La decocción de Baihu era una receta para tratar la fiebre en la dinastía Han. Tiene las funciones de eliminar el calor, promover la producción de líquidos, calmar la sed y aliviar la inquietud. La cáscara de sandía tiene el mismo efecto.
Las investigaciones modernas han descubierto que la sandía contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C. Es el alimento más nutritivo, puro y seguro para comer. La sandía es una fruta refrescante. Se recomienda no comer demasiado después de enfriarse, especialmente para quienes tienen el cuerpo frío y molestias gastrointestinales.
Uvas
Las uvas son de naturaleza y sabor dulces, ácidos y planos. Entran en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones y tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortaleciendo los músculos y los huesos. y promover la micción. El "Compendio de Materia Médica" cree que las uvas pueden hacer que las personas "repongan sus energías y fortalezcan su voluntad"... para soportar el hambre y el frío. No envejecerás si lo comes durante mucho tiempo. ”
Las uvas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un alto valor nutricional. En las bayas maduras, el contenido de azúcar de las uvas llega al 10-30 %, principalmente glucosa. Los diversos ácidos de las frutas de las uvas ayudan a la digestión. Comer más uvas puede fortalecer su estómago. Las uvas contienen calcio, potasio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina P y otros minerales, y también contienen una variedad de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Es muy útil para aliviar la neurastenia y la fatiga, pero no es adecuado para diabéticos porque las uvas contienen mucha fructosa, lo que puede provocar fácilmente un aumento del azúcar en la sangre.
Los limones son de naturaleza ácida y fresca. los pulmones y el meridiano del estómago. Se utiliza principalmente para tratar el calor del estómago, lesiones corporales, insolación, polidipsia y pérdida de apetito. El limón es rico en vitamina C, azúcar, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1, vitamina B2, niacina. y ácido quínico, ácido cítrico, ácido málico, hesperidina, naringina, cumarina, altos en potasio y bajos en sodio, etc., que son muy beneficiosos para el cuerpo humano.
Muchas personas se cansan debido al calor. y la humedad en verano Las personas que trabajan o estudian durante mucho tiempo suelen tener poco apetito. Beber un vaso de agua con limón puede ayudar a aliviar la sed, el calor y el apetito, pero las personas con exceso de ácido cítrico, úlceras gástricas y secreción excesiva de ácido gástrico. así como pacientes con caries dental y diabetes.
Lichi
El lichi es dulce, ácido y cálido. Pertenece al meridiano del bazo y del hígado. Funciones de nutrir la sangre, fortalecer el bazo, promover el qi y reducir la deficiencia, la lesión de fluidos corporales, la sed, la deficiencia del bazo y la diarrea, el hipo, la anorexia, la escrófula, los forúnculos y el sangrado traumático. Solución" dice: "El lichi tiene un sabor dulce y húmedo y es más beneficioso para el bazo, el hígado y el hígado". Esencia y sangre. El Yang y la sangre están fríos, que es el mejor sabor. ”
Las investigaciones han descubierto que los lichis son ricos en glucosa, fructosa y sacarosa, ocupando el primer lugar en contenido de azúcar entre las frutas. Comer lichis puede reponer la fuerza física, aumentar la nutrición, mejorar la fatiga física, promover el metabolismo de la piel y retrasar. envejecimiento. Pero los lichis son de naturaleza cálida y comer demasiado provocará un calor excesivo. No deben usarlo personas con fiebre, deficiencia de yin, hinchazón y dolor en la garganta y las encías, hemorragias nasales y estreñimiento.
El mangostán es una fruta tropical del Sudeste Asiático. Su pulpa es blanca, tierna, dulce, suave y deliciosa. Es un tesoro entre los árboles frutales tropicales y es conocida como la "Reina de las Frutas". >
El mangostán es de naturaleza dulce, ligeramente amarga y suave, tiene el efecto de fortalecer el bazo y promover los fluidos corporales. Además de su sabor dulce, el mangostán es conocido como la "reina de las frutas". en la antigua medicina del sudeste asiático: se utilizaba para controlar la fiebre y prevenir diversas infecciones de la piel.
Las investigaciones han descubierto que la cáscara o piel del mangostán es rica en xantonas, que no solo tienen capacidades antioxidantes, sino que también ayudan. mejorar la inmunidad. Además, el mangostán es rico en proteínas y lípidos, que son beneficiosos para el cuerpo. Tiene buenos efectos sobre la nutrición, la nutrición y la nutrición. El mangostán es rico en nutrientes, pero debe consumirse con moderación porque se consume en exceso. de xantona aumentará la posibilidad de acidosis
Kiwi o kiwi
El kiwi tiene una textura suave y un sabor agridulce.
El sabor se describe como una mezcla de fresa, plátano y piña. Su naturaleza y sabor son dulces, ácidos y fríos, y pertenece a los meridianos de riñón, estómago, vesícula biliar y bazo. Tiene las funciones de aliviar el calor, calmar la sed, fortalecer el estómago y aliviar la estranguria.
El kiwi es rico en hidratos de carbono, vitaminas y oligoelementos, especialmente vitamina C, vitamina A y ácido fólico. El contenido de vitamina C en el kiwi es aproximadamente 10 veces mayor que el de las manzanas y se le conoce como el "Rey de la vitamina C". El kiwi contiene una variedad de aminoácidos, como ácido glutámico, arginina, etc., que pueden servir como neurotransmisores en el cerebro y promover la secreción de la hormona del crecimiento. Aunque el kiwi tiene un alto valor nutricional, existen tabúes a la hora de comerlo: no es apto para personas con deficiencia de bazo y heces blandas ni para niños con diarrea.
Níspero
El níspero recibe su nombre por sus hojas que se asemejan a una pipa. A diferencia de la mayoría de los árboles frutales, los nísperos florecen en otoño o principios del invierno y sus frutos maduran desde la primavera hasta principios del verano. Es la única fruta que pasa por cuatro estaciones desde la floración hasta la madurez. El crecimiento del fruto absorbe más espiritualidad del cielo y de la tierra, por lo que es más nutritivo y se le llama "el dueño exclusivo de las cuatro estaciones".
El níspero tiene un sabor dulce, ácido y fresco y regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y el hígado. Tiene los efectos de humedecer los pulmones, reducir el qi y calmar la sed. Los nísperos maduros son dulces y nutritivos y contienen fructosa, glucosa, potasio, fósforo, hierro, calcio, vitamina A, vitamina B, vitamina C, etc. "Xi Sheng Diet Spectrum" dice: "Comer más puede ayudar a la humedad y producir flema. Las personas con deficiencia del bazo y diarrea deben evitarlo". Esto significa que el níspero tiene un sabor dulce y dañará el bazo y el estómago. Ayudará fácilmente a la humedad y producirá flemas. En personas con deficiencia de bazo, también puede causar diarrea. Por tanto, no es recomendable comer demasiado níspero, especialmente en personas con deficiencia de bazo y estómago, heces blandas y diarrea, para no agravar los síntomas.
Texto: Li Xiaoyan, médico jefe adjunto del Centro de Identificación Forense del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Guangdong.
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