¿Qué tipo de mariscos pueden comer las mujeres para mantener su belleza?

Hoy en día, las condiciones de vida de la gente son mejores y suelen comer todo tipo de mariscos. Hoy les compartiré un marisco que es muy adecuado para amigas. Es calamar. Todo el mundo conoce la sepia, ya sea frita o hecha en sopa, es muy deliciosa, deliciosa y llena de dureza. No sólo es delicioso, sino que también es muy eficaz, especialmente para las mujeres, comerlo con regularidad es muy beneficioso. Las larvas de sepia son ricas en nutrientes, ricas en proteínas y bajas en grasas. También son ricas en vitaminas, sales inorgánicas, aminoácidos, calcio, fósforo, hierro, selenio y otros oligoelementos.

Las larvas de calamar tienen un buen efecto al nutrir el yin y reponer la sangre. Pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reponer el hígado y los riñones, e incluso reponer el qi y la sangre. A menudo, puede reducir los síntomas de la anemia. Para las mujeres con menstruación irregular, comer larvas de calamar también puede ayudar a mejorar los síntomas. Las larvas de calamar también son ricas en colágeno. Después de ser absorbidas por la piel humana junto con péptidos, pueden nutrir la piel, aumentar la elasticidad de la piel, reducir las arrugas y la pigmentación y retrasar eficazmente la aparición de los síntomas del envejecimiento de la piel. Por lo tanto, las amigas normalmente pueden comer más larvas de calamar, lo cual es muy bueno para el cuerpo. Nutrir el yin y la sangre también puede ayudar con la belleza y la belleza. Hoy compartiré con vosotros un método para freír sepia en salsa. Echemos un vistazo. Los mariscos son los más adecuados para las mujeres. Nutre el yin y la sangre, nutre la piel y la vuelve rosada y elástica.

Ingredientes para sepia frita en tiras con salsa de soja: sepia en tiras, cebolla verde, cebolleta, jengibre, ajo, salsa de chile coreana, chile coreano en polvo, vino de arroz, miel, salsa de soja, aceite de sésamo y semillas de sésamo. . Pasos de práctica:

El primer paso: quitar los órganos internos del konjac, quitar los chupones y la boca, limpiar y reservar; cortar la cebolla de verdeo en rodajas, cortar el jengibre y el ajo 3; cucharadas de salsa de chile, 2 cucharadas de vino de arroz, mezcle 1 cucharada de miel y 1 cucharada de salsa de soja para hacer una pasta y reserve.

Paso 2: Hervir una cantidad adecuada de agua en una olla, añadir una cantidad adecuada de cebolla verde y rodajas de jengibre para quitar el olor a pescado, hervir la sepia en agua, luego retirar y controlar el agua y poner aparte.

Paso 3: Calentar el wok, verter una cantidad adecuada de aceite, agregar la cebolla, las rodajas de ajo y las cebolletas picadas y sofreír hasta que esté fragante, luego agregar la sepia rallada y sofreír un rato. , luego agregue el chile en polvo y mezcle bien. Sofría la salsa uniformemente para que cada sepia rallada quede cubierta uniformemente con la salsa. Finalmente, espolvoree con aceite de sésamo, semillas de sésamo blanco y cebolla verde picada y sirva.