¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer semillas de calabaza para las mujeres?

1. Bienestar. (1) Suplementación de calcio. Las mujeres pueden complementar el calcio comiendo semillas de calabaza. Las semillas de calabaza son ricas en calcio. Las mujeres pueden comer algunas semillas de calabaza de forma adecuada, que pueden complementar el calcio y promover el desarrollo óseo. (2) Retrasar el envejecimiento. Las mujeres pueden retrasar el envejecimiento comiendo semillas de calabaza. Las semillas de calabaza son ricas en antioxidantes, como vitamina C, vitamina A, vitamina E, etc. , puede eliminar el exceso de radicales libres en el cuerpo y desempeñar un papel en el retraso del envejecimiento. (3) Mejorar la inmunidad. Las mujeres pueden mejorar su inmunidad comiendo semillas de calabaza. Las semillas de calabaza son ricas en zinc, que puede mejorar la condición física de las mujeres y mejorar la inmunidad.

2. Desventajas. (1) Conducir a la obesidad. Comer semillas de calabaza puede provocar obesidad en las mujeres. Las semillas de calabaza contienen mucha grasa y comer demasiadas puede provocar obesidad en las mujeres. (2) Provocar desgaste de los dientes. Comer semillas de calabaza puede provocar desgaste dental en las mujeres. Las cáscaras de las semillas de calabaza deben abrirse con los dientes. Comer demasiado puede provocar desgaste dental en las mujeres. (3) Provoca irritación. Las mujeres pueden enfadarse si comen semillas de calabaza. Las semillas de calabaza son cálidas por naturaleza y contienen mucha grasa y calorías. Si las mujeres comen demasiado, provocarán calor en los pulmones y el estómago, lo que provocará síntomas de calor interno.