¿El tofu con leche tiene muchas calorías? ¿Cuántas calorías tiene el tofu con leche?

Hay muchos productos lácteos en el mercado, como la leche, que gustan a todos, especialmente a las mujeres embarazadas que necesitan beber más leche para complementar el calcio. El tofu con leche es un producto lácteo muy común con un alto valor nutricional y rico en proteínas. También es bueno para las mujeres embarazadas y puede saciar su hambre. Algunos amigos han oído hablar del tofu con leche por primera vez y no saben nada sobre el tofu con leche. Quieren saber qué calor hace. Entonces, ¿el tofu con leche tiene un alto contenido calórico? ¿Cuántas calorías tiene el tofu con leche? Respondamos esta pregunta en detalle a continuación.

Las calorías del tofu con leche no son demasiado altas y sí moderadas. Generalmente, 100 g de tofu con leche tienen alrededor de 343 calorías. También contiene 12,5 g de carbohidratos, 7,8 g de grasa y 46,2 g de proteína. Al comer tofu con leche, debes controlar la cantidad y no comer demasiado. Está bien comer con moderación. Comer demasiado puede provocar obesidad.

El tofu con leche es la esencia de la leche y el método de preparación es relativamente sencillo. Se elabora a partir de leche desnatada. La leche desnatada se coloca en un recipiente. Después de la fermentación y coagulación natural, se descarga todo el suero del interior. Luego coloque la cuajada que contiene agua en una olla y caliéntela mientras revuelve adecuadamente. Cuando el agua se evapore y la viscosidad aumente, colóquela en una caja moldeadora. Después de enfriar, se convierte en tofu con leche, que se puede comer directamente y tiene un sabor delicado. gusto.