¿Qué frutas y verduras no deben comer las mujeres durante la menstruación? ¿Por qué?
¿Qué frutas y verduras no deben comer las mujeres durante la menstruación? ¿Por qué?
Se puede decir que la menstruación acompaña a las mujeres durante la mitad de sus vidas. Las mujeres tienen muchas cosas a las que prestar atención durante la menstruación. Si no prestas atención a estos asuntos, tu cuerpo puede sufrir ciertos daños e incluso provocar fenómenos fisiológicos como la dismenorrea. Entonces, ¿a qué frutas o verduras las mujeres deben prestar atención para no comer durante la menstruación? ¿Cuál es la razón? Las frutas que las niñas no pueden comer durante la menstruación incluyen plátanos, sandías, mangos, caquis y peras. Debido a que estas frutas son alimentos fríos, las mujeres no deben comerlas durante la menstruación. Si las chicas realmente quieren comer fruta, puedes intentar comer algunas manzanas, fresas, naranjas o melocotones, etc. En definitiva, aparte de estas frutas que no se pueden comer, también hay algunas frutas frías, ¡y otras frutas se pueden comer!
Entonces, ¿cuáles son las verduras que las niñas durante la menstruación no pueden comer? Melón amargo, debido a que el melón amargo es un alimento frío, si se come, provocará que el mal frío se estanque y comerlo puede afectar el flujo menstrual. Especialmente en mujeres con constitución fría, comerlo puede agravar los síntomas de la dismenorrea. También hay verduras como los espárragos, los brotes de bambú, las algas marinas y la esponja vegetal que no se pueden comer. Cuando las semillas de hortalizas tienen propiedades frías, no son amigables con las niñas que son parientes. Cuando queremos comer una verdura pero no estamos seguros de si está fría, podemos buscarla online.
En cuanto a las niñas durante la menstruación, además de no comer algunas frutas y verduras, también se recomienda que todas realicen algún ejercicio intenso. Y asegúrate de dormir lo suficiente y aprender a regular tus emociones, porque muchas chicas tienen mal carácter durante la menstruación. Sin embargo, tener mal carácter no es bueno para nuestro cuerpo y sólo inducirá algunas de nuestras enfermedades, como el hipertiroidismo, etc. Por lo tanto, las niñas no solo deben prestar atención a comer y beber durante la menstruación, sino también regular sus emociones. ¡De esta manera podremos tener un cuerpo sano!