¿Cómo puede una chica con un color de piel amarillento a oscuro (pasado mañana) volverse blanca?
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Comer un 80% de comidas completas, comer más verduras y menos arroz en cada comida no sólo es beneficioso para los complementos nutricionales sino que también es beneficioso para retrasar la pérdida de peso. envejecimiento y también ayuda a prevenir el cáncer. Nutrición adecuada y una tez naturalmente sonrosada.
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El ejercicio puede acelerar el metabolismo del cuerpo, eliminar algunas sustancias metabólicas, hacerte sentir feliz y ayudar a que los glóbulos rojos produzcan sangre fresca en lugar de sangre vieja. Y debes prestar atención al descanso. Si se controla el tiempo de sangre del hígado, las mejillas sonrosadas básicamente no serán un problema.
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La sopa de dátiles rojos y frijoles negros se utiliza para reponer la sangre de las niñas durante la menstruación. También nos resulta eficaz beberla de vez en cuando para mejorar nuestro cutis.
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Mora, como dice el viejo refrán: la morera puede nutrir los cinco órganos internos, limpiar las articulaciones, nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente. Puede mejorar el suministro de sangre a la piel, hidratarla, hacerla blanca y tierna y retrasar el envejecimiento.
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Mantener un estado de ánimo feliz no solo puede promover la inmunidad del cuerpo, sino también beneficiar la salud física y mental. También puede promover una fuerte función hematopoyética dentro de los huesos, haciendo que la piel se vuelva rosada. y la tez brillante.
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La calabaza contiene proteínas, caroteno, vitaminas, etc. También contiene cobalto, zinc, etc. Estos son buenos ingredientes para reponer la sangre y hacer que la piel esté húmeda y brillante.
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La suplementación con sangre y la suplementación con hierro son relativas, pero la suplementación médica con hierro debe realizarse bajo la supervisión de un médico. Durante el período de suplementación con hierro, no beba café ni. Trate de no beber alimentos con leche.