Recetas de salud y belleza para la mujer

Receta de Belleza y Cuidado para Mujer

De 15 a 25 años: Proteínas suficientes para prevenir la piel seca.

Condición de la piel: Las niñas en este período son realmente muy duras, estudian, hacen exámenes, buscan trabajo y se enamoran, pero aún tienen menstruación, desarrollo ovárico, producción de una gran cantidad de hormonas, y aumento de la secreción de las glándulas sebáceas.

Para mantener tu piel sonrosada y elástica en este momento, puedes comer más col china, puerros, brotes de soja, carne magra y varios frijoles. Al mismo tiempo, presta atención a comer menos alimentos salados y dulces. y beber más agua.

Recomendado: Beauty Leche de Soja Negra con Sésamo

Eficacia: Remojar 10 g de maní y 80 g de frijoles negros, luego triturar las semillas de sésamo negro y hervir. Es muy adecuado para que lo beban las mujeres. Tiene las funciones de ennegrecer el cabello, nutrir el cabello, hidratar la piel, nutrir el hígado y los riñones y nutrir la sangre y los senos.

25 a 30 años: Una dieta ligera puede ayudar a reducir las arrugas.

Durante este período, las glándulas sebáceas subcutáneas de las mujeres secretan menos y la mayoría trabaja duro para cuidar a los niños. El brillo de su piel se debilita y poco a poco aparecen arrugas en la frente y las comisuras de los ojos.

Además de comer alimentos ligeros y beber mucha agua, se debe ingerir especialmente alimentos que contengan vitamina C y vitamina B, como mostaza, zanahoria, tomate, pepino, guisantes, hongos, leche, etc.

Recomendado: Jugo de zanahoria para eliminar las pecas

Eficacia: Triturar zanahorias frescas y exprimir el jugo, tomar 10-30ml, lavar la cara mañana y noche todos los días, dar palmaditas suaves en la cara con el jugo recién exprimido y aplíquelo después del secado. Use las manos cubiertas con aceite vegetal para acariciar suavemente su cara. Beber 1 taza de jugo de zanahoria todos los días también puede eliminar las pecas.

30 a 40 años: Utiliza agua hirviendo y pulpa de melón para reponer la piel.

Las funciones endocrinas y ováricas de las mujeres de este grupo de edad se debilitan gradualmente, la piel es propensa a la sequedad y comienzan a aparecer patas de gallo al final de los ojos. Durante este período, asegúrese de beber mucha agua. Lo mejor es beber 200-300 ml de agua fría después de levantarse por la mañana.

Consuma más verduras y frutas frescas ricas en vitaminas, y preste atención a las proteínas, animales que complementan el colágeno, como manitas de cerdo, piel, carnes magras, pescado, etc., para favorecer que la piel absorba y almacena la humedad, para que la piel luzca tersa e hidratada.

Recomendado: Gachas de Huevos en Conserva y Carne Magra.

Eficacia: Picar los huevos en conserva, desmenuzar o picar la carne magra, añadir sal, vino de cocción, pimienta blanca y almidón, remover bien. y dejar a un lado. Cuando la papilla de arroz blanco esté casi cocida, agregue los huevos en conserva y la carne de cerdo estofada, luego agregue sal, glutamato monosódico o esencia de pollo, aceite de sésamo y cebolla verde picada. Cocine por otros 10 minutos.

40 a 50 años: Comer cereales integrales puede prevenir las ojeras y la piel seca.

En este momento, la mujer entra progresivamente en la menopausia y su función ovárica disminuye. Debido a la disfunción del lóbulo anterior de la glándula pituitaria, los nervios autónomos se excitan o deprimen fácilmente, es probable que aparezcan ojeras en los párpados y la piel está seca y menos brillante.

Consuma más alimentos que puedan promover la excreción de colesterol, reponer el qi y la sangre y retrasar el envejecimiento de la piel del rostro, como maíz, batatas, champiñones, limones, nueces, repollo, coliflor, aceite de maní, etc. son ricos en vitamina E.

Errores de belleza comunes

Échale un vistazo y pruébalo. A través de estos métodos simples y científicos, puedes corregir eficazmente algunos errores de belleza comunes y lucir más radiante.

Error común 1: Aplicar acondicionador en toda la cabeza.

La mayoría de las personas usan el acondicionador de la misma manera que aplican el champú: desde la parte superior de la cabeza hasta las puntas del cabello. Pero, de hecho, el cabello cerca de la raíz es cabello nuevo y saludable, y solo la parte cerca de la punta es más vieja y más susceptible a sufrir daños. ¿Gina la peluquera de Filadelfia? No sólo es un desperdicio, dice Lees, sino que usar acondicionador en las raíces puede hacer que tu cabello luzca flácido y grasoso, afectando su textura.

Un mejor método es empezar por las orejas y aplicarlo hasta las puntas del cabello. No sólo podrás ahorrar una gran cantidad de acondicionador, sino que además no tendrás que lavarte el cabello con tanta frecuencia.

Error común 2: Aplicar la base antes de que la crema hidratante se haya secado.

Si esperas hasta que la piel absorba completamente la crema hidratante antes de aplicar el maquillaje, los ingredientes aceitosos de la crema hidratante harán que el maquillaje sea fino y poco ajustado. Hacerlo provocará manchas, lo que en última instancia afectará la cobertura de la base a lo largo del día.

Mejor aún, espera unos 60 segundos para que la crema hidratante se absorba por completo. Si tienes prisa, puedes utilizar un pañuelo de papel para absorber el exceso de crema hidratante antes de aplicar la base.

Error común 3: ponerse la ropa primero y luego rociar perfume

El perfume puede manchar la tela y las fibras de la tela también pueden hacer que el perfume tenga un olor desagradable. Terry?, director ejecutivo del Instituto del Olfato de Nueva York? Molnard nos dijo: "La fragancia está diseñada para aplicarse directamente sobre la piel. Necesita reaccionar a la temperatura corporal.

”

Mejor aún, antes de vestirte, aplica o rocía perfume en una o dos “golpes”, incluidas las rodillas, las muñecas, debajo de la garganta y detrás de los lóbulos de las orejas. tus muñecas Frótalas, porque la fricción destruirá la estructura molecular del perfume (Nota: este es el texto original. Muchos internautas señalaron que hay un problema aquí. La razón para no frotarse entre sí puede ser el calor generado. por fricción acelerará la volatilización de las moléculas aromáticas y afectará la velocidad de difusión normal) Error común 4: demasiado cerca del espejo al recortar las cejas

Cuando prestas demasiada atención a cada ceja pequeña, Ignorarás la forma general de tus cejas. ¿Cuál es el resultado final de recortarlas demasiado finas o asimétricas?

Mejor aún: ¿Remy, propietaria de un salón de belleza de Nueva York, recomienda buscar una "grande"? Utilice un espejo cerca de una ventana cuando se recorte las cejas y luego retroceda para examinar su rostro. Las cejas deben coordinarse con el tamaño, la posición y los rasgos faciales. Luego, retire con cuidado las cejas adicionales y dé un paso hacia atrás. vuelve a comprobar la simetría.

Métodos de cuidado de la piel

1. Usa vinagre para la belleza antes de acostarte.

El vinagre es una necesidad diaria para todos y también tiene sus propiedades. Para ciertos efectos de belleza, lo mejor es que MM se dé un baño tibio con vinagre antes de acostarse. Siempre que agregue un poco de vinagre al agua del baño, se sentirá muy cómodo y fresco después del baño. Además, también puedes usar vinagre y glicerina para limpiarte la cara en una proporción de 5:1. Frotar con frecuencia puede suavizar la piel áspera.

2. p>A menudo pensamos que cuando las personas envejecen, su cuello envejece primero, por lo que para disimular su edad, el cuidado del cuello es fundamental. La piel del cuello es muy fina y frágil. La distribución de las glándulas sebáceas y sudoríparas es muy importante. solo un tercio de la secreción de sebo en la cara es naturalmente mucho peor que la de la cara, lo que fácilmente puede provocar sequedad y arrugas.

Así que no olvides limpiarte el cuello cada vez. noche cuando te lavas la cara, y también aplicas crema para el cuello o crema hidratante para el cuello y crema de noche. En definitiva, debemos tratar nuestro cuello como nuestra cara

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La leche tiene el efecto mágico de la hipnosis. Además, el aderezo con leche también es muy beneficioso para la piel. Cuando bebes leche todas las noches, puedes aplicar un poco de leche en tu cara como mascarilla para dormir. Blanqueamiento concentrado, también podemos agregar polvo de perlas a la leche. Después de usarlo por un tiempo, notarás que la piel se vuelve delicada y suave.

4. . Método de belleza

La primera prioridad del cuidado de la piel por la noche debe ser la limpieza. Antes de acostarte, debes limpiar tu piel, aplica limpiador facial en tu rostro y luego lávalo con jabón. polvo, sin maquillaje, deja que tu piel tenga un sueño reparador sin ninguna carga. Elige un jabón facial con la menor fragancia posible y utiliza una red espumosa para hacer una pequeña burbuja en tu rostro. agua después del masaje