¿Qué tipo de sopa con alto contenido en calcio deben tomar los niños en verano? ¿Cómo hacerlo?

Recientemente, muchas madres se han preocupado por la suplementación de calcio para sus hijos. Los bebés necesitan suplementos de calcio y zinc a medida que crecen. Si el calcio del niño no se mantiene, no será demasiado alto. Luego, para comprar tabletas de calcio para que el niño beba leche, es mejor que la madre cocine un plato de sopa de algas marinas para complementar el calcio y zinc o sopa de sepia, raíz de loto y huesos de cerdo para el bebé.

Cuando el clima se vuelve más frío en otoño, se vuelve cada vez más seco, y el cuerpo humano sentirá picazón e incomodidad. Este es un mejor momento para preparar sopa para su bebé. Los platos más destacados de hoy son la sepia seca, la raíz de loto y los huesos de cerdo. Estos tres ingredientes, en conjunto, son deliciosos, nutritivos pero no resecantes, húmedos pero no grasosos y tienen la función de reponer el qi, nutrir el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Es una excelente sopa nutritiva para los huesos, calcio y zinc en casa en otoño e invierno. También puede reponer el qi y la sangre, nutrir la piel y es beneficiosa para la salud física y gastrointestinal. Lo mejor para que beban los niños.

Lo mejor es elegir un bebé mejor para hacer la sopa. Pelar la raíz de loto, limpiarla, cortarla en trozos de sepia seca, luego remojarla en agua durante 30 minutos, luego cortar el hueso de la sepia en trozos pequeños, no demasiado pequeños, porque se encogerá después de la cocción. Pica el hueso de abanico de cerdo en trozos pequeños, lávalo con agua tibia y pídele al chef que lo corte en trozos pequeños después de comprarlo. Vierte una pequeña cantidad de agua fría en la olla, tapa y deja hervir. Pon las costillas en la olla para recoger el agua y luego sácalas. Coloque los cubos de sepia, los cubos de raíz de loto, las costillas y el jengibre en la olla de cerámica. Si agregas una cantidad adecuada de agua fría, puedes agregarlo todo de una vez y no escurrirlo a la mitad. Se cuece durante una hora aproximadamente y ya está listo para beber.

La sopa de calamares, raíz de loto y huesos de cerdo es rica en nutrientes. La sopa es deliciosa, nutre los huesos, repone calcio y zinc y mejora la inmunidad. Muy adecuado para que beban los niños. Es una sopa particularmente buena para complementar el calcio y el zinc. Es una buena opción que su bebé cocine arroz, fideos o beba agua al mismo tiempo. Los bebés crecerán si beben sopa que contenga nutrientes, calcio y zinc en casa. En este momento, además de prestar atención a una dieta y nutrición equilibradas, también es necesario llevar a sus hijos a hacer más ejercicio, especialmente saltos y ejercicios de alto contacto, que ayudarán a estimular el crecimiento óseo. Al mismo tiempo, es necesario garantizar un sueño adecuado, ya que la hormona del crecimiento se secreta principalmente durante el sueño.