¿Cuál es la mejor forma de comer semillas de loto en verano?

Las semillas de loto tienen los efectos de prevenir y combatir el cáncer, nutrir la carencia, detener la diarrea y ser astringente, disminuir la presión arterial, mejorar la elasticidad muscular, eliminar el calor y reducir el fuego. Para lograr el efecto, puedes preparar gachas de semillas de loto.

Ingredientes principales: 100 gramos de arroz, 30 gramos de semillas de loto, 1 lirio, 4 dátiles rojos

Accesorios: cantidad adecuada de agua

Pasos:

1. Preparar los ingredientes, remojar previamente las semillas de loto y los lirios.

2. Quitar las semillas de los dátiles rojos.

3.

4. Ponga el arroz y los lirios en la olla y cocine durante aproximadamente media hora. Hierva el arroz hasta que se haga puré y póngalo en la olla. junto con los lirios.