¿Cuáles son las razones por las que las mujeres tienen el pecho plano? ¿Qué factores hacen que las mujeres tengan senos pequeños?

Los pechos planos son un problema para muchas mujeres. Los senos llenos son lo que muchas mujeres quieren tener. Los senos son la parte estética de las mujeres. Algunas mujeres también se sienten inferiores debido a sus senos pequeños. Muchos factores, algunos factores adversos afectarán la salud de los senos, entonces, ¿cuáles son las razones por las que las mujeres tienen el pecho plano? ¿Qué factores hacen que las mujeres tengan senos pequeños?

1. Factores de los senos pequeños en las mujeres

1. Senos planos

Los senos planos tienen senos muy pequeños y casi se puede decir que los pezones están cerca. a los músculos pectorales superiores. Las glándulas mamarias son pequeñas y casi no tienen tejido graso, como cuando eran jóvenes. Esto se debe principalmente a displasia congénita o genética; obstrucción de los vasos sanguíneos; displasia de la glándula mamaria, mala permeabilidad y mala absorción de nutrientes;

Remedio: Se recomienda que las niñas en la adolescencia presten más atención a su alimentación. Debe tomar más suplementos con efecto de agrandamiento de los senos y continuar masajeando para evitar la obstrucción de las glándulas mamarias.

2. Senos en forma de disco

Esta forma de senos no puede considerarse pequeña, pero el área del seno es demasiado grande cuando se ve de frente y no hay sensación de concentración. Está demasiado disperso y parece un plato al revés. Esto se debe principalmente a una mala circulación sanguínea y a una secreción insuficiente de progesterona.

Remedio: A medida que los senos se desarrollen, continúe cambiándose y poniéndose ropa interior cómoda y que le quede bien. Al bañarse, también debe utilizar el poder del agua para masajear y hacer que la forma de sus senos sea más perfecta.

3. Senos triangulares

La piel de este tipo de senos es suelta e inelástica, y los pezones no son puntiagudos y apuntan al suelo. Esto se debe principalmente a la ingesta excesiva de medicamentos que contienen hormonas masculinas; métodos deficientes de pérdida de peso que conducen a una rápida reducción de la grasa dentro del seno; reducción de la grasa subcutánea y atrofia del seno, etc.

Remedio: Asegúrate de evitar una pérdida rápida de peso en un corto periodo de tiempo. Si es consecuencia de una enfermedad posparto, debes prestar atención a comer más verduras como puerros y col china, y cuidar bien tus senos.

2. Cómo agrandar los senos de forma eficaz y saludable

1. Suplementar la grasa

El tejido mamario contiene más grasa y es un almacén para almacenarla. Por lo tanto, para un buen desarrollo de los senos, se deben consumir adecuadamente algunos alimentos ricos en grasas, como carnes, aves, frijoles, etc.

Recomendación: Si estás perdiendo peso, básicamente puedes complementar la proteína de origen vegetal con leche de soja, soja, frijoles, tofu, productos de soja, etc. Siempre y cuando no tengas hinchazón, si Tienes un poco de hambre, 250cc de leche También se pueden utilizar como snack. Para la proteína animal, puedes comer pechuga de pollo, pero quitarle la piel es rica en hierro y no se recomienda la carne de cerdo porque incluso si solo comes carne magra, la grasa sigue siendo mayor que la del pollo y la carne de res.

2. Reponer agua

Beber más agua tiene un gran efecto en la aptitud de los senos.

3. Suplementar colágeno

Uno de los estándares para la aptitud mamaria es una buena suavidad, elasticidad y no aspereza. Por esta razón, se debe ingerir suficiente colágeno para complementar la nutrición de los senos. Los alimentos que contienen colágeno incluyen principalmente piel de cerdo, manitas de cerdo, manitas de vaca, tendones de ternera, alitas de pollo, etc. Al mismo tiempo, también conviene comer más naranjas, zanahorias, huevos, etc. Sugerencias: Al complementar el colágeno, preste especial atención a las calorías del colágeno, porque al colágeno se le agregarán algunos aditivos, que es la fuente de calorías.

4. Ajustar la secreción hormonal

Las hormonas juegan un papel importante en el desarrollo de los senos y en el mantenimiento de su plenitud y elasticidad. Se deben consumir más alimentos ricos en vitamina E y beneficiosos para la secreción hormonal. como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de colza, etc. Las vitaminas B también son beneficiosas para la síntesis hormonal y se encuentran en los cereales integrales, la leche, el hígado de cerdo, la carne de res, los champiñones y otros alimentos.

5. Suplemento rico en proteínas

El método de pérdida de peso de no comer aceite ni carne puede adelgazar tu cintura, pero también puede hacer que tus pechos se "encojan". Sólo ingiriendo alimentos ricos en proteínas y grasas, como huevos, pescado, carnes magras, maní, nueces, frijoles, colágeno de escamas de pescado, etc., se pueden rellenar los senos pequeños y planos.