¿Qué frutas son buenas para comer en el caluroso verano? Estas frutas tienen efectos milagrosos para aliviar el calor.
Hay todo tipo de sandías en el mercado
Siempre que llegue el verano, habrá todo tipo de sandías en el mercado. La sandía también es conocida como el rey de los melones. La sandía no sólo es hermosa y jugosa, sino también muy nutritiva. Tiene un alto valor para la salud.
El contenido de agua de la sandía llega al 96% o más. El jugo contiene una variedad de nutrientes que el cuerpo humano necesita, como diversos azúcares, vitaminas, una gran cantidad de ácidos orgánicos y aminoácidos. , diversos minerales, proteínas, grasas, etc.
Comer sandía puede producir líquido, calmar la sed, eliminar el calor y disipar el fuego, lo cual es muy beneficioso para el cuerpo humano. Aunque la sandía es buena, también tiene tabúes. La sandía es de naturaleza fría y debe comerse con moderación. Comer demasiado hará que esté demasiado fría y dañará el bazo y el estómago. El físico de la madre es relativamente débil, por lo que se debe prestar especial atención a esto.
2. Longan
A medida que se acerca el verano, el longan se ha convertido en una de las frutas favoritas de la gente. Longan contiene una variedad de vitaminas y diversos minerales que necesita el cuerpo humano, y su sabor también es muy popular.
Dado que la glucosa contenida en longan puede ser absorbida directamente por el cuerpo humano, el consumo regular de longan es de gran beneficio para personas con anemia frágil, personas mayores, personas con enfermedades crónicas, mareos, insomnio, palpitaciones y olvido.
La carne de longan puede inhibir la peroxidación lipídica y aumentar la actividad de las enzimas antioxidantes. Tiene los efectos de mejorar la función inmune del cuerpo, inhibir las células tumorales, reducir los lípidos en sangre, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la condición física y. antienvejecimiento
La carne de longan es rica en vitamina C, selenio, hierro, zinc y otros oligoelementos.