¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer esponja vegetal todos los días?
La lufa es una verdura de verano. Cuando maduran, las fibras de malla del interior se llaman lufa y se pueden utilizar para lavar estufas y muebles en lugar de esponjas. También se puede utilizar como medicamento y tiene efectos refrescantes, diuresis, circulación sanguínea, regulación de la menstruación y desintoxicación.
Debido a que el contenido de vitamina B en la esponja vegetal es alto, es beneficiosa para el desarrollo cerebral de los niños y la salud cerebral de las personas de mediana edad y mayores. El jugo de los tallos de lufa tiene la función especial de mantener la elasticidad de la piel y puede usarse para belleza y antiarrugas.
La lufa contiene proteínas, grasas, hidratos de carbono, calcio, fósforo, hierro, vitamina B1 y vitamina C, además de saponinas, mucílagos vegetales, goma xilana, sustancias amargas de la lufa, citrulina, etc.
Datos ampliados
Precauciones al comer luffa
La luffa también contiene un tipo especial de fitoquímicos: las saponinas, que pueden regular el metabolismo de los lípidos y los efectos reguladores y antioxidantes. . Sin embargo, la saponina también es una toxina que puede irritar el tracto digestivo en determinadas dosis y provocar síntomas de intoxicación como náuseas, vómitos, dolor abdominal y diarrea.
La luffa producirá una gran cantidad de saponinas cuando se cultiva en condiciones de cultivo y almacenamiento inadecuadas, lo que hace que el sabor de la luffa sea amargo. Si la esponja vegetal tiene un sabor amargo, se debe desechar para evitar el envenenamiento. No crea que el melón amargo puede "reducir el fuego". Comerlo provocará intoxicación y lesiones.
¿Enciclopedia Baidu-Luffa?