¿Qué zumo es mejor tomar para la salud en verano? ¿Qué frutas pueden desintoxicar?

¿Qué tipo de zumo es bueno para beber en verano?

El notable efecto embellecedor del cabello hace que el kiwi sea conocido como la "fruta de la belleza", pero su efecto disminuye mucho más allá de eso. Puede bloquear la síntesis de carcinógenos en el cuerpo y prevenir la aparición de diversos tipos de cáncer. También puede reducir el contenido de colesterol y triglicéridos y tiene un efecto terapéutico auxiliar en la hipertensión, la hiperlipidemia y las enfermedades coronarias.

2. Jugo de tomate con limón

El limón es rico en vitamina C, que puede inhibir la producción de melanina. Beber más puede ayudar a la piel a resistir este rayo ultravioleta. Además, los tomates tienen efectos reductores de la presión arterial, eliminan el calor y desintoxican. Mezclar los dos, más una cantidad adecuada de miel para condimentar, puede desintoxicar y blanquear, y es muy eficaz para prevenir la pigmentación.

3. Jugo crudo de pera y pepino

El pepino tiene un efecto embellecedor de la piel. La aplicación de rodajas de pepino en el rostro puede mantener el rostro suave y brillante. El jugo de pepino es rico en agua y la vitamina C que contiene puede mejorar la capacidad de regeneración de la piel. No solo puede reponer la humedad perdida por la piel, sino también tratar la descamación. Por lo tanto, después de que las niñas tienen la piel quemada por el sol, beber más jugo de pepino es muy útil para la curación de la piel.

4. Otros jugos

Jugo de tomate: puede proteger la elasticidad de la piel, favorecer el desarrollo óseo, reducir las pecas y la pigmentación facial, y su vitamina P puede proteger los vasos sanguíneos y prevenir y tratar la hipertensión arterial. presión.

Jugo de raíz de loto: Es rico en hierro, calcio y otros oligoelementos, proteínas vegetales, vitaminas y almidón. Tiene funciones obvias de enriquecer la sangre y mejorar la inmunidad humana. No solo alivia el estreñimiento y la diarrea, fortalece el bazo y el estómago y aumenta el apetito.

Jugo de pimiento morrón: Los pimientos morrones no tienen la fuerte irritación de los pimientos comunes, pero tienen las funciones de los pimientos como reducir la grasa y perder peso, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. cáncer.

Jugo de pepino: puede promover eficazmente el metabolismo humano, perder peso y resistir el envejecimiento. También puede calmar el sistema nervioso, mejorar la memoria y ayudar en el tratamiento del insomnio.

Jugo de zanahoria: Puede potenciar la inmunidad del organismo, prevenir y combatir el cáncer, y está especialmente indicado para pacientes diabéticos como alimento auxiliar en el tratamiento. También puede proteger el sistema visual, estimular la secreción de bilis, neutralizar el colesterol, aumentar la elasticidad de la pared intestinal y calmar los nervios.

Jugo de apio: Estabiliza el estado de ánimo, alivia la ansiedad interior y el estrés. Es un buen compañero para las personas modernas de ritmo acelerado. Lo recomiendan los nutricionistas para las personas que se quedan despiertas hasta tarde. El jugo tiene efectos obvios en pacientes con presión arterial alta. El efecto antihipertensivo. Consejos: No tires la raíz de apio. Es rica en vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C y vitamina P, especialmente indicada para las carencias vitamínicas. Personas desaparecidas.

Zumo de naranja: Beberlo en verano puede favorecer los líquidos corporales y saciar la sed, y ayudar a eliminar la fatiga. Puede fortalecer los vasos sanguíneos, reducir la fragilidad capilar, prevenir el sangrado microvascular, hidratar los intestinos y promover la digestión. También previene resfriados y tos.

Zumo de sandía: La sandía contiene mucha agua, variedad de aminoácidos y azúcares, por lo que es una buena bebida para aliviar el calor. Al mismo tiempo, también puede tratar la inflamación bucal y de garganta, y también es un salvador para las infecciones del tracto urinario y las heces secas.

Zumo de manzana: El atractivo del zumo de manzana reside en sus beneficios para la mente y la memoria. Además, las manzanas pueden fortalecer el estómago, aliviar la diarrea y ser laxantes, y pueden eliminar la fatiga humana. El potasio en el que son ricas puede sintetizar el exceso de sodio en el cuerpo y excretarlo del cuerpo, por lo que también tiene el efecto de reducir la presión arterial. .

Jugo de papaya: puede complementar eficazmente la nutrición humana y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Es más popular por sus efectos para promover la lactancia y tratar la leucemia linfática (cáncer de sangre).

Jugo de pomelo: La razón por la que el pomelo es atractivo es que tiene efectos antibacterianos y antivirales, y puede inhibir bacterias como Escherichia coli y Shigella disenteriae. Especialmente en verano, su efecto antibacteriano es más fuerte. Además, puede eliminar las flemas, aliviar la tos y reducir el azúcar en sangre.

Jugo de pera

La pulpa de pera es dulce y jugosa. Tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Cómelo crudo, exprime el jugo. , guisar sopa o hacer ungüento, que es bueno para la tos causada por el calor pulmonar, el sarampión y la tos de los ancianos, la bronquitis y otras enfermedades tienen un buen efecto curativo. Si se toma junto con jugo de castaña de agua, miel, caña de azúcar, etc., el efecto será mejor.

Jugo de cítricos

El jugo de cítricos es fresco y dulce. Tiene los efectos de aliviar la tos, hidratar los pulmones, resolver las flemas, aliviar la resaca y la diuresis. constitución, fiebre, insuficiencia de líquidos corporales y sed, bebida y otros síntomas, exprimir el jugo o decocción con miel, que es especialmente buena para tratar la tos debida al calor pulmonar.

Jugo de Uva

Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen las funciones de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, promover la producción de líquidos y promover la micción. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Prepare el jugo y decóquelo con miel cocida y bébalo con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar los problemas, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga excesiva.

Jugo de granada

La granada es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y tiene los efectos de promover los fluidos corporales y calmar la sed. Cualquier persona con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca, garganta o sed puede tomar suplementos. Beber jugo o decocción de granada puede eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería. Puede tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.