¿Qué frutas son buenas para las mujeres? 8 tipos de frutas pueden eliminar el calor y aliviar el calor interno.

Naturaleza y sabor: La papaya es de naturaleza ligeramente fría y de sabor cálido.

Eficacia: La papaya contiene proteasa, que puede descomponer la grasa y promover la digestión y absorción de los alimentos. La papaya también tiene efectos deshumidificantes, relajantes de los meridianos, activadores de colaterales y calmantes del hígado y del estómago.

Es adecuado para dolores tipo calambres, vómitos y diarreas, dolores abdominales, indigestiones, problemas estomacales, lactancia materna, etc.

Contraindicaciones: No deben comer personas con excesiva acidez gástrica y estancamiento del qi interno. Tenga en cuenta que comer demasiada papaya puede dañar sus dientes y huesos.

Compras: Las papayas con frutos grandes, color amarillo verdoso, sabor fuerte, pocas semillas, sin magulladuras y piel intacta son las mejores.

Pera

Naturaleza y sabor: La pera es de naturaleza dulce y fresca.

Eficacia: Eliminación del calor e hidratación: eliminación del calor e hidratación, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos, disminuyendo la presión arterial, protegiendo el hígado y ayudando a la digestión.

Tiene ciertos efectos sobre hepatitis, cirrosis hepática, arteriosclerosis, tuberculosis, heces secas, etc.

Contraindicaciones: No deben consumirlo personas con deficiencia de bazo y estómago, abdomen frío y doloroso y deficiencia de sangre posparto.

Compra: Es mejor elegir aquellos con frutos grandes, redondos, de pulpa dulce y jugosa y con superficies lisas.

Caqui

Naturaleza y sabor: El caqui es de naturaleza dulce, ácida y cálida.

Eficacia: Los caquis maduros pueden nutrir a los débiles, fortalecer el estómago y los intestinos, humedecer los pulmones y eliminar la flema.

Los caquis también tienen el efecto de aliviar la resaca. Comer un caqui congelado después de beber en invierno no solo puede calmar la sed sino también aliviar el calor del estómago.

Contraindicaciones: No deben consumirlo personas con bazo y estómago débiles, diarrea y flemas-húmedas. No apto para consumir en ayunas.

Compra: Los caquis duros maduros deben ser de color amarillo verdoso, brillantes, crujientes pero no suaves, dulces pero no astringentes, y no tener manchas negras. Los caquis suaves maduros deben ser de color brillante, no astringentes; , y afrutado La superficie es lisa, completa, no seca, tiene buen color y sabor dulce.

Manzanas

Las manzanas son ricas en pectina, que ayuda a la peristalsis intestinal y acelera la desintoxicación. La gran cantidad de ácido málico que contiene ayuda a descomponer la grasa corporal y mejorar la belleza. La quercetina antioxidante presente en las cáscaras de manzana protege la piel de los rayos ultravioleta de onda corta (UVB), previniendo así el cáncer de piel.

Limón

El limón es una fruta de belleza rica en ácido cítrico y vitamina C. Tiene el efecto de prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y dejar la piel blanca y tierna. el "rey de la fruta blanqueadora". Al preparar bebidas, si agrega una cantidad adecuada de agua al jugo de limón fresco y luego agrega azúcar, azúcar de roca o miel y lo bebe todos los días, su cara se volverá blanca y sonrosada. Además, si a la clara de un huevo le añades el zumo de medio limón, lo mezclas uniformemente y lo aplicas en el rostro durante unos 15 minutos, también ayudará a reducir la fatiga de la piel.

Kiwi

El kiwi es rico en vitamina C, que puede interferir con la producción de melanina, prevenir la pigmentación, mantener la piel blanca y ayudar a eliminar pecas y otras manchas en la piel. piel.

Tomates

Los tomates contienen ácidos orgánicos y fibra, que pueden favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento. Los tomates también son alimentos ricos en vitamina C y niacina. Comer un tomate todos los días no solo puede resistir el envejecimiento, sino que también hace que el rostro se vea sonrosado y brillante.

Uvas

Las uvas son especialmente indicadas para que las coman los "perezosos", porque la forma más saludable de comerlas es "sin pelarlas ni escupir las semillas". La piel y las semillas son más nutritivas que la pulpa. La razón por la que el vino tinto es más saludable que el vino blanco es porque el vino tinto se elabora con pieles. Investigadores de la Universidad de Burdeos en Francia descubrieron que las semillas de uva son ricas en OPC, una sustancia que mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento, el 85% de la cual se absorbe y utiliza después de ingresar al cuerpo humano.

Fresas

1 taza de fresas contiene el 130% del valor diario de vitamina C. La vitamina C puede promover la producción de fibras de colágeno, haciendo que la piel sea suave y elástica. Cuanta más vitamina C, menos arrugas. Por el contrario, provocará sequedad en la piel y aumento de las arrugas.