¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer chiles para las mujeres?
1. Demasiada capsaicina puede irritar gravemente la mucosa gastrointestinal, provocando que esté muy congestionada y acelere la peristalsis, provocando dolor de estómago, dolor abdominal, diarrea y ardor y escozor anal, induciendo enfermedades gastrointestinales y promover el sangrado de hemorroides.
2. Los pacientes que padecen esofagitis, gastroenteritis, úlcera gástrica y hemorroides deben comer menos o evitar el consumo de chiles.
3. Los chiles son fuertes y picantes por naturaleza y sabor, por lo que deben consumirse con precaución debido a enfermedades relacionadas con el calor, como irritación de los ojos, dolor de muelas, dolor de garganta, hemoptisis, llagas o niveles altos de sangre. presión y tuberculosis debido a la deficiencia de yin y al fuego excesivo.
En segundo lugar, beneficios
1. Comer chiles para adelgazar. Un estudio en el British Journal of Nutrition encontró que las mujeres que agregaron dos cucharadas de chile seco en polvo a sus comidas absorbieron significativamente menos calorías y grasas que aquellas que no comieron chiles. Si no puedes comer comida picante, prueba comer un poco de salsa picante comenzando con el desayuno.
2. Comer chiles puede fortalecer los músculos. Investigadores de la Universidad de Carolina del Sur creen que la curcumina contenida en los chiles puede ayudar a que los músculos vuelvan a la normalidad después de un ejercicio intenso. Por eso, puedes comer algunos chiles antes de hacer mucho ejercicio. Si no estás acostumbrado a la comida picante, puedes intentar mezclar chiles con pan.
3. Comer ají te hace pensar con atención. Un estudio de la Universidad de California encontró que la curcumina contenida en los chiles también puede ayudar a "limpiar" el cerebro, previniendo así eficazmente la aparición de la enfermedad de Alzheimer. Por su propia salud, espolvoree un poco de chile en polvo o curry en polvo sobre arroz o productos de soya cuando cocine.
4. Comer ají hace que la gente se sienta feliz. Los científicos de la Universidad de Nueva York creen que la capsaicina puede estimular los "receptores del dolor" en la boca humana y luego enviar señales al cerebro, lo que hace que el cerebro secrete una sustancia química que le hace sentirse bien.
Esta sustancia no solo puede aliviar la estimulación causada por el sabor picante, sino que también mejora eficazmente el estado de ánimo de las personas y las hace sentir felices. Si desea sentirse mejor, intente agregar un poco de pimienta a su ensalada o sopa y vea si obtiene efectos inesperados.
Datos ampliados
Nota
1. Para los pimientos, debido a las diferentes constituciones personales, el grado de tolerancia también es diferente. Las personas que tienen manos y pies fríos y son propensas a la anemia pueden comer más. Las personas con úlceras gástricas, esofagitis, hemorroides, así como personas con estreñimiento frecuente y acné deben consumirlo con precaución. Además, la pimienta tiene el efecto de disipar la humedad, por lo que los norteños deberían comer menos durante las estaciones secas de primavera y otoño.
2. Es mejor cocinar los chiles antes de comerlos. Hay chiles secos, chiles frescos y chiles encurtidos. Shen sugirió que es mejor comer pimientos frescos porque son más ricos en nutrientes.
3. El chile se come mejor cocido. Porque los chiles crudos contienen una gran cantidad de capsaicina, que puede irritar la mucosa oral y gastrointestinal. La irritación del tracto gastrointestinal se reducirá después del calentamiento.
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