Gachas deshumidificadoras de verano

Gachas recomendadas para eliminar la humedad en el verano de 2017.

En el sur de mi país, la humedad es relativamente alta y el exceso de humedad afectará la salud del cuerpo humano. Por eso, es sumamente importante comer y beber para eliminar la humedad. Entonces, ¿qué es bueno comer para desintoxicar y eliminar la humedad? ¡Ven a descubrirlo conmigo

Gachas de arroz glutinoso con huesos de cordero

Esta papilla no sólo es deliciosa y nutritiva, sino que también tiene las funciones de nutrir el bazo y la sangre, tonificar los riñones y el qi, fortalecer los huesos y los dientes, etc. La gente ha utilizado esta papilla para tratar dolores y molestias en el cintura y rodillas, anemia, crecimiento lento de los dientes en los niños y otras enfermedades. Los dátiles rojos son de naturaleza dulce y cálida y tienen un buen efecto regulador sobre la función del bazo y el estómago. Pueden nutrir la sangre y el hígado. Los huesos de oveja pueden nutrir los riñones, fortalecer los músculos y los huesos y son muy beneficiosos para tonificar. y el arroz glutinoso es muy beneficioso para el bazo, el estómago y los riñones. Los tres están integrados y pueden promoverse entre sí y trabajar juntos. La papilla de arroz glutinoso con dátiles rojos y huesos de cordero es deliciosa y tiene beneficios para la salud. La preparación no es complicada. Puedes utilizar una o dos tibias de oveja a la vez. Después de triturarlas, añade veinte o treinta dátiles rojos sin hueso, una cantidad adecuada. arroz glutinoso y agua para cocinar hasta obtener una papilla. Condimente con él.

Gachas dobles de arroz con azúcar moreno.

Mijo, arroz glutinoso, azúcar moreno. Lave una cantidad adecuada de mijo y arroz glutinoso juntos, póngalos en una olla de sopa, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté podrido y florecido, y la sopa esté grueso. Agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno a la papilla blanca cocida mientras esté caliente y mezcle bien antes de comer.

Gachas de arroz crujiente y semillas de loto

Una cantidad adecuada de arroz crujiente, 60 gramos de semillas de loto sin corazón y un poco de azúcar blanca. Primero cocine el arroz y conserve una cantidad adecuada de corteza de arroz; retire los corazones de las semillas de loto, lávelas y remójelas en agua, agregue agua a la corteza de arroz y las semillas de loto, déjelas hervir a fuego alto y luego; a fuego lento y cocine las gachas durante aproximadamente una hora.

Gachas de arroz japonica Yizhi

50 gramos de arroz japonica y 5 gramos de yuzhiren. Primero, muele el Yizhiren hasta convertirlo en polvo, lava el arroz japónica y ponlo en una cacerola, agrega agua, hiérvelo a fuego alto y luego baja a fuego lento para hacer papilla. Agrega la nuez en polvo y los condimentos y cocina por un rato. Eficacia: Buzhong y Qi, vigorizantes del bazo y del estómago, adecuados para los síntomas de deficiencia renal, dolor por frío en el abdomen y otros síntomas.

Gachas de corteza de sandía

200 gramos de corteza de sandía, 100 gramos de arroz japónica y 30 gramos de azúcar. Quite la piel dura de la cáscara de la sandía, córtela en cubos y cocine con arroz japónica. Primero lleve a ebullición a fuego alto, luego baje a fuego lento y cocine hasta formar papilla, agregue azúcar y sirva. Eficacia: eliminar el calor, aliviar el calor del verano, diuresis y reducir la hinchazón.

Gachas de nueces

50 gramos de nueces, 100 gramos de arroz blanco y 100 gramos de azúcar blanca cada uno, y 1 kilogramo de agua. Primero pela las nueces y córtalas en cubos, luego pon el arroz blanco lavado en la olla y cocina hasta que quede una pasta, luego vierte las nueces picadas y el azúcar de roca. Eficacia: nutrir el qi y nutrir, humedecer la sequedad y reducir la flema, nutrir los pulmones y los intestinos.

Gachas de arroz integral con ñame

1 taza de arroz integral, 6 tazas de medio ñame, de 10 a 20 gramos de baya de goji, de 3 a 5 trozos de Smilax, 1 taza de arroz integral, 6 tazas de agua, agregar Olla de barro, cocinar a fuego alto. Lave y pele el ñame y corte el ñame. Después de hervir el arroz integral, agregue el ñame cortado en cubitos, la baya de goji (unas 20 piezas) y el Smilax (de 3 a 5 piezas). Lave la baya de goji y el Smilax y agregue (como si lo desea). Si no te gusta el sabor ligeramente astringente del Smilax, no es necesario añadirlo), tapa la olla, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.

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