¡Estos cinco alimentos pueden ayudarte durante el embarazo!
Alimentos ricos en estrógeno
Los alimentos ricos en estrógeno, como la leche de frijoles negros y las gachas de arroz glutinoso de frijoles negros, pueden ayudar a promover la ovulación y a prepararse para el embarazo.
tesoro de vitaminas
Los alimentos del tesoro de vitaminas, como las naranjas y las espinacas, ayudan a aumentar las posibilidades de ovulación y sientan las bases para el embarazo.
Alimentos ricos en proteínas
Los alimentos ricos en proteínas como la carne de res, el pescado y el marisco pueden estimular el ánimo durante el embarazo y proporcionar una nutrición suficiente.
♀?Estado de ánimo feliz
Un estado de ánimo feliz y relajado ayuda a regular el sistema endocrino y mejora las posibilidades de embarazo.
Dormir adecuadamente
Dormir lo suficiente ayuda a restaurar las funciones corporales, mejorar la condición física y prepararnos para el embarazo.