¿Qué hacer si tu cabello está seco y encrespado? La dietoterapia es la mejor manera.

¿Encontraste el problema? Muchas personas tienen canas a una edad temprana y algunas personas tienen problemas como cabello seco y corto. Entonces, ¿qué debemos hacer? De hecho, los alimentos también pueden tener un efecto nutritivo. Echemos un vistazo a los métodos nutritivos de la terapia dietética.

1. Polygonum multiflorum es rico en lecitina. La lecitina es el componente principal del tejido nervioso y las membranas celulares. Puede promover el crecimiento del cabello, por lo que tiene los efectos del cabello negro, la barba y la longevidad. Polygonum multiflorum promueve el crecimiento y el cuidado del cabello y se encuentra en muchos champús.

2. La cebada contiene gran cantidad de vitamina B1, vitamina B2, proteínas, grasas, azúcar, fósforo, calcio, hierro, celulosa, etc. , rico en nutrientes, fácil de digerir y tiene las funciones de nutrir el qi, ensanchar el corazón, fortalecer los vasos sanguíneos, eliminar el calor y saciar la sed, y nutrir la piel y el cabello. La cebada contiene un alto valor nutricional y es buena para el crecimiento del cabello y como complemento nutricional.

3. Las nueces contienen una gran cantidad de vitamina B, vitamina C, vitamina E, proteínas, grasas, azúcar, zinc, hierro, calcio, magnesio, etc. Tiene las funciones de nutrir los riñones y fortalecer la esencia, nutrir el qi y la sangre y nutrir la piel y el cabello negro.

4. La Gorgona es rica en vitamina C, vitamina B, hierro, calcio, proteínas, almidón, grasas, etc. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, fortalecer la esencia y embellecer el cabello. Comer más semillas de gorgona puede fortalecer el bazo y el estómago, y también puede hacer que el cabello se vuelva negro y brillante.

5. La mostaza de loto contiene luteolina, glucósido, isoquercetina, quercetina y una variedad de vitaminas, que tienen el efecto de limpiar el corazón, nutrir los riñones y fortalecer el cabello y la esencia.

De todos es sabido que estos alimentos pueden aliviar el problema del cabello seco y áspero. De hecho, la comida es bastante poderosa. No sólo puede complementar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano, sino que también puede hacerte más joven y tener un cabello negro y brillante.