Cómo cocinar algas con patatas

Las patatas son ricas en vitamina B, como la vitamina B1, la vitamina B2 y la vitamina B6. Las vitaminas B son alimentos antienvejecimiento naturales, por lo que las mujeres pueden mantenerse jóvenes consumiéndolas con regularidad. La vitamina C en las papas es una vitamina soluble en agua que tiene muy buenos efectos para la salud al mejorar la inmunidad, promover la salud de las encías, mantener abundante energía, combatir la fatiga y mantenerse joven.

El quelpo es una verdura con alto valor nutricional y tiene cierto valor medicinal. Es rico en elementos minerales como el yodo. Las algas marinas son bajas en calorías, moderadas en proteínas y ricas en minerales. Los estudios han encontrado que las algas marinas tienen varias funciones biológicas, como reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, regular la inmunidad, anticoagulación, antitumoral, excreción de plomo, desintoxicación y antioxidante.

Materiales

Materiales: 100 g de patatas, 200 g de algas

Accesorios: 100 g de zanahorias, sal, 100 g de pimiento verde, 100 g de panceta de cerdo, 1 cebolla verde picada cucharada de vino para cocinar, crudo Ahumar una cucharada.

Patatas guisadas con algas

1

Preparar los materiales necesarios cortar las algas en forma de rombos, cortar las patatas en tiras, cortar el pimiento verde en trozos pequeños; en trozos, cortar las zanahorias en rodajas, cortar la panceta en deditos y picar la cebolla finamente.

2

Poner las patatas en aceite y sofreír hasta que estén doradas.

Tres

Añadimos un poco de aceite a las rodajas de zanahoria y sofreímos hasta que cambien de color.

Cuatro

La panceta de cerdo se fríe en la olla y cambia de color.

Cinco

Añadir algas y sofreír.

Seis

Añadir patatas chips fritas y sofreír.

Siete

Añade un poco de vino de cocina

Ocho

Añade un poco de salsa de soja

Nueve

Añadir un poco de agua, tapar y cocinar a fuego lento durante 5 minutos (yo he remojado algas del mercado).

10

Abre la tapa y añade los pimientos verdes.

11

Agrega las zanahorias

12

Tapa la olla hasta que empiece a humear, revuelve bien y sazona con sal.

13

Platos para la cena

Consejos

No cocines demasiado tiempo después de agregar los pimientos verdes y las zanahorias, de lo contrario se cocinarán demasiado.