Qué comer en verano para prevenir el calor interno y saciar la sed con estas tres frutas

El lichi contiene una variedad de nutrientes, que incluyen azúcar, proteínas, vitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc. El jugo de lichi es jugoso y dulce, la pulpa es suave y tiene un sabor excelente. El lichi puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel sea más suave y elástica. El lichi es de naturaleza picante y es adecuado para personas con constitución débil, estómago frío y anemia. Comer lichis puede promover la circulación sanguínea. Los lichis contienen una variedad de nutrientes, incluidos carbohidratos, proteínas, vitaminas, grasas, ácido cítrico, pectina, fósforo, hierro, etc. El jugo de lichi es jugoso y dulce, y la pulpa es suave y deliciosa. El lichi puede promover la circulación sanguínea y hacer que la piel sea más suave y elástica. El lichi es de naturaleza picante y es adecuado para personas con constitución débil, estómago frío y anemia. Comer más lichis tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos, y también puede suavizar la piel, lo que es beneficioso para la producción de fluidos corporales y para calmar la sed.

Melocotón:

El melocotón tiene un sabor delicado y un alto valor nutricional. El melocotón contiene una variedad de vitaminas y ácidos de frutas, además de sales inorgánicas como calcio y fósforo. Contiene un alto contenido en hierro, que equivale a 4 a 6 veces el de las manzanas y las peras. Es un alimento complementario ideal para pacientes con enfermedades. Anemia por deficiencia de hierro. Además, comer más melocotones puede nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, y tiene las maravillosas funciones de nutrir la sangre, hidratar los intestinos y ser laxante. Los melocotones no sólo pueden producir fluidos corporales y calmar la sed, sino que también hidratan los intestinos y alivian el estreñimiento. Son buenos para promover la circulación sanguínea.

Sandía:

La sandía contiene mucha agua. En verano se suda mucho y los nutrientes se excretan del cuerpo con el sudor. Comer un poco de sandía de forma adecuada puede compensar la pérdida. de agua en el cuerpo.

Comer sandía puede reducir los lípidos en sangre, suavizar los vasos sanguíneos y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades cardiovasculares. La citrulina y la arginina pueden mejorar la formación de urea en el hígado y tener buenos efectos diuréticos. La sandía no sólo puede reducir los lípidos en sangre, sino también suavizar los vasos sanguíneos, lo que resulta útil para producir líquidos corporales y calmar la sed.

Todos conocéis algunas de las frutas que preservan la salud y producen fluidos corporales y calman la sed. Estas frutas son aptas para el consumo en verano, además pueden reponer abundante agua y minerales para prevenir el calor. accidente cerebrovascular y también puede producir fluidos corporales y saciar la sed. Es adecuado como alimento para preservar la salud en verano. Puede probar este tipo de alimento para preservar la salud.