¿Qué puede comer Ma Bao durante el confinamiento? ¿Qué no puedo comer?
La alimentación regular durante el confinamiento no sólo ayuda a Ma Bao a recuperarse tras el parto, sino que también favorece la lactancia. Los productos de soja pueden proporcionar una variedad de oligoelementos y proteínas, entre las cuales la proteína es un componente importante para aumentar la leche. La proteína de los productos de soja es equivalente a la carne. Debido a que los productos de soya no contienen grasas ni aminoácidos, comer grandes cantidades de productos de soya no le hará aumentar de peso.
Además, los productos de soja son alimentos ligeros. Cuando el niño crece, si las madres comen alimentos irritantes, la ira del cuerpo se transmitirá al niño a través de la leche, lo que provocará que se enoje. Por tanto, los productos de soja son muy adecuados para las madres en posparto.
¿Plátano? Este tipo de alimento también es muy adecuado para mujeres que acaban de dar a luz, porque no solo es muy nutritivo, sino que también puede mejorar la inmunidad de la madre. Además, los plátanos también pueden tener un efecto calmante. En general, muchas madres se vuelven muy irritables después de dar a luz.
La razón de esto es que muchas personas sufren actualmente depresión posparto. Deberías comer más plátanos durante el parto, lo que ayudará a tu bebé a recuperarse tras el parto. Pero no toque los plátanos que no estén maduros o que estén extremadamente fríos.
La lufa contiene una gran cantidad de fibra dietética, que no sólo ayuda a la absorción del sistema digestivo, sino que también juega un papel muy importante en la regulación del organismo. Aunque una madre produce mucha leche cuando alimenta a su bebé, siempre hay un momento en el que la destetan mientras alimenta a su bebé. La gran razón es que está en sus senos. Debido a su propia condición, la producción de leche de la madre no es grande y la succión prolongada no solo hará que el niño tenga hambre.
También puede provocar dolor en el pecho. La esponja vegetal es la mejor medicina para esta situación. Puede tratar los problemas mamarios de Ma Bao, promover la secreción de leche y aumentar el volumen de leche. Además, el contenido de grasa de la esponja vegetal es muy bajo, por lo que Ma Bao no tiene que preocuparse por ganar peso después de comerla.
Sopa de gallina vieja La sopa de gallina vieja es definitivamente algo muy bueno, porque no solo puede complementar la nutrición, sino también mejorar la inmunidad. La gallina vieja no significa que todo el mundo deba comer pollo directamente, sino beber un poco de sopa. La sopa de pollo es realmente rica en nutrientes. Beber un plato de sopa todos los días es realmente bueno para la recuperación física del caballo y también puede ayudarle a amamantar.
Aunque hacer sopa todos los días es algo problemático, Ma Bao debería pensar en su futuro. Si el cuerpo de Ma Bao no recibe una nutrición adecuada durante el encierro, es probable que queme la causa raíz de la enfermedad. A medida que pase el tiempo, la condición física de Ma Bao definitivamente se volverá particularmente mala.
Entre muchos alimentos, las semillas de sésamo negro se denominan colorantes nutricionales, porque la mayoría de los alimentos negros pueden reponer el qi, contienen una gran cantidad de qi y elementos sanguíneos y tienen un buen efecto en la recuperación posparto. Además, no solo puede mejorar la calidad de la leche, sino también favorecer la secreción de leche. Es un alimento indispensable durante el período de encierro.
Las madres en periodo de lactancia deben evitar los siguientes alimentos. El trigo aquí se refiere a la cebada, no al trigo que suele comer Ma Bao. Este tipo de malta contiene más ergotamina y alcaloides, lo que puede reducir considerablemente la secreción de leche. Ma Bao debe tener en cuenta que tanto la malta cruda como la malta cocida tienen tales efectos, por lo que Ma Bao debe evitar comer este tipo de alimentos. ?
Algunas personas piensan que la avena y el trigo sarraceno no se pueden comer en este momento, porque comer malta provocará la producción de leche, por lo que es similar a la malta y definitivamente hará lo mismo. De hecho, esto les perjudicó. Aunque sus nombres son muy parecidos, ambos tienen la palabra trigo, pero estas dos sustancias no volverán a la leche, y son muy ricas en fibra dietética, por lo que si la madre lo ingiere tendrá un buen efecto, porque el estreñimiento será muy bueno.
La comida picante e irritante hará que las nuevas madres pierdan mucha sangre y sudor después del parto, y entrará más líquido tisular en la circulación sanguínea. Por lo tanto, el líquido yin y el líquido corporal del cuerpo son obviamente insuficientes. Los alimentos picantes e irritantes dañarán los fluidos corporales y consumirlos pueden hacer que las nuevas madres sufran de calor interno, provocando llagas en la boca y la lengua, estreñimiento o hemorroides y agravando el calor interno del bebé a través de la leche materna. Por lo tanto, no alimente a las nuevas madres con muchos puerros, cebollas, ajos, pimientos, chiles, hinojo y otros alimentos.