¿Cuáles son los alimentos que fortalecen el yang y nutren los riñones?
9 Cebollas
Las cebollas contienen prostaglandinas, que pueden proteger la próstata y son conocidas como afrodisíacos masculinos. Hay muchas maneras de comer cebollas si quieres ejercer sus efectos afrodisíacos. riñón, puedes convertirlo en huevos revueltos con cebolla o carne de res salteada con cebolla.
10 Nueces
Las nueces son ricas en arginina, y la arginina es un componente esencial para la formación de espermatozoides. Puede promover la liberación de monóxido de carbono en el cuerpo humano, relajar los vasos sanguíneos y. Aumenta la producción de esperma. El efecto del flujo sanguíneo, estimulando así eficazmente el deseo sexual masculino.
11 Camarones
Los camarones son de naturaleza dulce, salada y cálida. Tiene los efectos de fortalecer el yang, nutrir los riñones, tonificar la esencia y aliviar la lactancia. con enfermedades crónicas, debilidad física, dificultad para respirar, fatiga y falta de pensamiento.
12 Recetas terapéuticas recomendadas para fortalecer el yang y nutrir los riñones: Gachas de frijoles negros y arroz morado
Ingredientes: 75 gramos de arroz morado, 50 gramos de frijoles negros, 5 gramos de azúcar blanca .
Método:
1. Lavar los frijoles negros y el arroz morado por separado y dejarlos en remojo durante 4 horas.
2. Coloca la olla al fuego, vierte una cantidad adecuada de agua y lleva a ebullición a fuego alto. Agrega el arroz morado y los frijoles negros y deja hervir, luego reduce a fuego lento y cocina. durante 1 hora hasta que esté cocido, espolvorear con azúcar blanca y mezclar bien.
Eficacia: los frijoles negros pueden recuperar la deficiencia renal y aliviar la fatiga. El arroz morado puede reponer la sangre y el qi, fortalecer los riñones e hidratar el hígado. Comer los dos juntos tiene mejores efectos para fortalecer los riñones y reponer el qi. y reponer el qi.
Gachas de Zanahoria e Hígado de Cerdo
Ingredientes: 100 gramos de zanahorias, 100 gramos de hígado de cerdo, 100 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de sal.
Preparación:
1. Lavar, pelar y cortar en trozos las zanahorias; lavar el hígado de cerdo y cortar en trozos, lavar el arroz japónica y reservar.
2. Calentar la cacerola de aceite, añadir las zanahorias y sofreír, añadir una cantidad adecuada de agua, añadir una cantidad adecuada de sal y sofreír hasta que estén cocidas.
3. Ponga el arroz japónica lavado en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, cocínelo hasta obtener una papilla, luego agregue las zanahorias fritas y el hígado de cerdo y hiérvalos.
Eficacia: El hígado de cerdo tiene las funciones de nutrir la sangre, nutrir el hígado y mejorar la vista, tonificar los riñones y fortalecer el yang. Esta papilla es adecuada para personas con qi y sangre débiles, tez cetrina, anemia por deficiencia de hierro. y deficiencia de yang de riñón.
Gachas de Gambas y Puerros
Ingredientes: 30g de gambas frescas, 30g de puerros, 100g de arroz japónica, 3g de jengibre picado, cantidad adecuada de sal.
Preparación:
1. Lavar las gambas y cortarlas en trozos finos, lavar los puerros y cortarlos en trozos pequeños;
2. Lavar el arroz japónica, verterlo en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, colocarlo a fuego alto y llevar a ebullición, agregar los camarones picados y cocinar juntos.
3. Una vez cocida la papilla, añade el jengibre picado, el cebollino y la sal y deja que hierva.
Eficacia: Los puerros son picantes y cálidos para nutrir el yang. También contienen una cierta cantidad de zinc, que puede calentar y tonificar el hígado y los riñones. Cocinar gachas con camarones puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es principalmente adecuado para pacientes con deficiencia de yang de riñón y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas, impotencia y eyaculación precoz.
Sopa de lomo de cerdo y bayas de goji
Ingredientes: 100 g de lomo de cerdo, 15 g de ñame, 8 g de bayas de goji, 4 dátiles rojos, 3 g de adenophora.
Método:
1. Cortar el lomo de cerdo en trozos y hervir en agua; remojar ligeramente el ñame, la adenophora y la baya de goji;
2. Vierta una cantidad adecuada de agua en una cazuela, agregue el lomo de cerdo, el ñame, la azufaifa, la adenophora y el jengibre, cocine a fuego alto durante 10 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora. Luego agregue la baya de goji, cocine a fuego lento durante 10 minutos y finalmente agregue sal al gusto.
Eficacia: Lycium barbarum tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, mejorar la vista y humedecer los pulmones. Esta sopa no solo puede nutrir el hígado y los riñones, sino también fortalecer la cintura y las rodillas.