Cómo freír nueces
Los nutrientes de los frutos secos son más necesarios en verano, ayudando al organismo a suplementar zinc, hierro, selenio, vitamina E y otros micronutrientes. La recomendación de un pequeño puñado de frutos secos cada día no sólo es adecuada para el invierno, sino también para el verano.
Siempre que el método de cocción sea el correcto y la cantidad adecuada, los frutos secos pueden desempeñar un papel como complemento nutricional, mejorando la calidad de la dieta y aumentando la alegría de vivir en verano. Aunque las nueces están algo secas, su sensación crujiente y su rico sabor combinan bien con los camarones originalmente suaves. Cocinarlos juntos aumentará su delicia y mejorará en gran medida su valor nutricional.
Camarones salteados con nueces
Ingredientes: 50g piñones, 80g anacardos, 300g gambas
Accesorios: pipas de calabaza, pipas de girasol, jugo de pollo condimentado , maicena, pescado Cantidades adecuadas de líquido, agua y aceite de oliva
Cómo sofreír gambas con nueces
Imagen de ingredientes
2. las gambas, ponerlas en un bol y añadir la cantidad adecuada de sal y dejar marinar un rato
3. Lavar los anacardos y los piñones
4. jugo de pollo sazonado, maicena, salsa de pescado y agua, mezclar bien)
5. Calentar la cacerola de aceite, sofreír los anacardos y los piñones por separado y reservar.
6. Calentar la sartén con aceite, agregar las gambas, sofreír hasta que cambien de color y poner todas las nueces en la sartén.
7. , apaga el fuego y sirve
8. Sirve y disfruta
Consejos
La colza y los camarones se pueden comer juntos: la colza es rica en vitamina C, K, caroteno, calcio y hierro, y tiene los efectos de reducir la hinchazón y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Los camarones contienen mucho calcio y tienen la función de nutrir los riñones y ser afrodisíacos. La colza aporta vitaminas y, junto con las gambas, calcio. Si los dos se usan juntos, será mejor
Los brotes de soja y los camarones se pueden comer juntos: tienen efectos terapéuticos sobre síntomas como el resfriado y el frío físico, la hipotensión, la pérdida de apetito y la disminución de energía.