¿Generalmente necesita tomar tabletas de ácido fólico durante su primer embarazo?
1. ¿Por qué debemos tomar comprimidos de ácido fólico durante el embarazo?
Si una mujer embarazada tiene deficiencia de ácido fólico, ¿es posible que provoque enfermedades en el bebé? ¿Malformación del tubo neural? Sin embargo, las investigaciones han encontrado que suplementar con ácido fólico a partir del período de preparación y tres meses antes del embarazo puede ayudar a aumentar el nivel de ácido fólico en el cuerpo y ayudar a prevenir defectos del tubo neural en el feto cuando está embarazada tres meses después.
2. ¿Debo tomar comprimidos de ácido fólico todos los días después del embarazo?
Sí, de acuerdo con la ingesta dietética de referencia de nutrientes de los residentes chinos, se recomienda que las parejas embarazadas y las mujeres embarazadas se preparen en las primeras etapas del embarazo. La ingesta diaria de ácido fólico es de 400 microgramos. La mayoría de comprimidos de ácido fólico del mercado son de 400 microgramos, por lo que tomar un comprimido al día es lo adecuado, por lo que debes tomarlo todos los días.
Sin embargo, el contenido de ácido fólico en los comprimidos de ácido fólico que toman algunas madres es de 800 microgramos. Por ejemplo, el ácido fólico de Avril Lavigne es de 800 microgramos. ¿Es peligroso si se sufre una sobredosis?
No te preocupes ~ El rango de dosis eficaz y segura de ácido fólico para prevenir defectos del tubo neural es de 400 a 1000 microgramos.
3. ¿Debo seguir tomando comprimidos de ácido fólico durante el embarazo?
Algunas mujeres dicen que quedaron embarazadas después de solo tres meses de tomar suplementos. ¿Aún necesitan seguir tomando suplementos de ácido fólico?
Los futuros padres no necesitan tomar suplementos, pero las mujeres embarazadas aún deben tomar suplementos antes de tener al menos tres meses de embarazo (es decir, 12 semanas de embarazo). Después de los tres meses de embarazo, si deseas seguir tomando suplementos, puedes hacerlo, pero no hay ningún problema en dejar de tomarlos. Por lo general, puedes prestar atención a comer más frutas y verduras ricas en vitaminas.
4. ¿Obtienes lo que pagas? ¿Cuanto más caras sean las pastillas de ácido fólico, mejor?
¡En realidad no!
Ya sea caro o barato, el ingrediente principal de las pastillas de ácido fólico es el mismo, que es el ácido fólico, que es la vitamina B9.
Las razones de los diferentes precios se ven afectadas principalmente por otros factores, como la marca, otros costos o procesos, la adición de otros nutrientes, etc.
Algunas madres embarazadas dijeron que las tabletas de ácido fólico compradas en hospitales comunitarios durante el embarazo eran muy baratas y costaban sólo unos pocos yuanes cada una. ¿Se puede comer? ¡No hay ningún problema! Sin embargo, algunas madres embarazadas desean complementar más vitaminas al mismo tiempo, por lo que también es posible comprar multivitaminas que contengan ácido fólico.
Las anteriores son algunas preguntas comunes sobre la suplementación con ácido fólico durante el embarazo. Espero que esto te ayude a ti y también a las parejas que se están preparando para concebir. ¡Te deseo un buen embarazo pronto!