¿Qué comer en verano para blanquear tu piel?

Si quieres decir qué alimento protege más del sol, ¡definitivamente los tomates son uno de ellos! Además, los tomates son muy nutritivos y bajos en calorías. ¡Incluso muchas supermodelos usan tomates para hacer ejercicio! Los tomates son ricos en el antioxidante licopeno. La ingesta diaria de 16 mg de licopeno puede reducir el riesgo de quemaduras solares en un 40%. Los tomates maduros saben mejor que los tomates crudos. ¡Será más efectivo comer unas patatas o zanahorias al mismo tiempo!

2. Limón

Cuando se trata de qué comer en verano para protegerse del sol y blanquear, el limón definitivamente será recordado. El limón es simplemente el santo grial de la belleza entre las frutas. Es rico en vitamina C y calcio y es el máximo secreto para blanquear. Además de su función blanqueadora, el limón se puede utilizar de forma externa o interna. Puede blanquear y limpiar la piel, eliminar pecas, hidratar la piel y retrasar el envejecimiento.

3. Cerezas

A mucha gente le gusta comer cerezas en verano, no sólo por su bonito aspecto y buen sabor, ¡sino también por sus efectos blanqueadores! Las cerezas contienen una gran cantidad de vitamina C, que no sólo hidrata y embellece la piel, sino que también tiene un importante efecto antimelanina. Las cerezas contienen niveles muy altos de hierro. El hierro puede promover el aumento de la hemoglobina en la sangre, lo que naturalmente hará que la sangre sea suficiente, ¡por lo que la piel también se volverá blanca y roja!

4. Pomelo

El contenido de vitamina C en el pomelo también es terriblemente alto. ¡Se dice que el pomelo también es conocido como el tesoro de la vitamina C! La toronja no solo puede eliminar la grasa y aliviar el aburrimiento, sino que también tiene efectos de belleza y belleza. La cáscara de pomelo también es rica en aceites esenciales y agregarla al agua del baño después de la decocción también tiene efectos embellecedores. ¿Alguna vez has notado lo popular que es en el mercado el té de pomelo y miel, una bebida blanqueadora?

5. Zanahorias

Las zanahorias son conocidas como el mejor alimento para el cuidado de la piel. El betacaroteno que contienen es antioxidante y puede blanquear la piel. Las zanahorias también pueden eliminar el exceso de cutículas de la piel y calmar incluso la piel grasa y propensa al acné. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para eliminar componentes nocivos del cuerpo humano y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

6. Piña

Debes saber que la piña es una fruta tropical. El rico contenido de vitaminas de la piña no solo puede atenuar las manchas faciales y hacer que la piel sea brillante y transparente, sino que también exfolia y promueve eficazmente el metabolismo de la piel. Comer un poco de piña todos los días también puede hacer que tu piel luzca muy saludable. Ps: coma piña con moderación, de lo contrario le provocará dolor de garganta e inflamación.