¿Cuál es la mejor medicina para los resfriados en verano? Tengo dolor de cabeza, un poco de tos, congestión nasal y un poco de náuseas.

◆Pastillas Huoxiang Zhengqi

◆Pastillas Shenling Baizhu

Síntomas: dolor de cabeza, secreción nasal, náuseas, pérdida de apetito.

Eficacia: Elimina el calor y alivia el calor del verano, fortalece el bazo y el estómago.

◆Shuanghuanglian

◆Reaning

Síntomas: dolor de garganta y fiebre

Eficacia: antipirético y analgésico.

◆Pastillas Qingfei Yiqi Huatan

◆Pastillas Qingfei

◆Pastillas Zhicough Huatan Dingchuan

Síntomas: Tos y expectoración

Eficacia: alivia la tos y reduce la flema, humedece los pulmones.

Te enseño dos alimentos medicinales:

Sopa de hojas de pachulí

Ingredientes: 20 gramos de hojas de pachulí.

Función: aromática para eliminar la estasis sanguínea, tonificante del bazo y apetecible.

Después de que hierva el agua, añade 20 gramos de hojas de pachulí y, pasados ​​5 minutos, añade una pequeña cantidad de azúcar.

Gachas de hojas de pachulí

Ingredientes: 20g de hojas de pachulí, 100g de arroz japónica.

La medicina tradicional china trata los resfriados comunes como el calor del verano, y el tratamiento debe basarse en síntomas picantes y cálidos. Se puede tomar de la siguiente manera: 10g de rizoma, 10g de madreselva, 10g de forsitia, 15g de lentejas, 10g de Magnolia officinalis, decocción en agua y añadir pinellia para el vómito.

Para prevenir los resfriados debemos centrarnos en la prevención y prestar atención a los siguientes cinco puntos: En primer lugar, potenciar el ejercicio físico y mejorar la condición física general. Según las diferentes edades y condiciones físicas se pueden realizar diversas actividades deportivas, como ejercicios de retransmisión, Tai Chi, Baduanjin, correr, nadar, etc. y desarrollar el hábito de realizar actividades regulares al aire libre. En segundo lugar, cambiar los malos hábitos de vida, establecer una buena rutina de vida, mantener tiempos adecuados de sueño y descanso, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, evitar estar en un estado de fatiga excesiva durante mucho tiempo y ejercer moderación. En tercer lugar, organice su dieta de forma razonable. No coma en exceso, no coma alimentos ricos en grasas ni alimentos sucios, y beba bebidas frías con moderación, la dieta debe ser ligera, menos grasosa, evite los alimentos picantes y picantes y, principalmente, beba papillas por la mañana y por la noche; de gran beneficio para el organismo, ya que calma la sed, alivia el calor y nutre el cuerpo. Además, en verano se suda mucho y se consume mucho, por lo que debes prestar atención a complementar suficientes nutrientes para mejorar la resistencia del organismo. Es mejor complementar las proteínas con pescado, carne, huevos, leche y frijoles. Las verduras y frutas frescas, como tomates, sandías, arándanos, melones, melocotones, ciruelas, etc., contienen una gran cantidad de vitamina C, los cereales, los frijoles, el hígado animal, las carnes magras y los huevos contienen una gran cantidad de vitamina B; que son beneficiosos para mejorar la resistencia de la salud del cuerpo, también se deben consumir más alimentos que eliminen el calor y la humedad, como el melón amargo, melocotones, ciruelas negras, fresas, pepinos, frijoles mungo, etc. Cuarto, evite los resfriados. Preste atención a sus áreas de "alto riesgo" de resfriarse. El aire acondicionado de la oficina sopla aire frío, que es fresco, pero después de mucho tiempo, inevitablemente hará que las extremidades se sientan frías. Si utiliza aire caliente para vaporizar después de salir del trabajo, se resfriará fácilmente. Por lo tanto, si utiliza un aire acondicionado de temperatura ajustable en la oficina, es mejor que los usuarios ajusten la temperatura ambiente por encima de 24 °C y mantengan la diferencia de temperatura interior y exterior por debajo de 7 °C para evitar aumentar la carga sobre el cuerpo. Centro de regulación de temperatura. Cuando llegue a casa después del trabajo, lo mejor es tomar primero un baño caliente y masajearse los hombros y las rodillas para ayudar a que la sangre fluya sin problemas. Los conductores no deben ajustar la temperatura del aire acondicionado demasiado baja. La diferencia de temperatura entre el interior y el exterior del automóvil debe estar dentro de 65438 ± 00 ℃. Además, lo mejor es poner un vestido de manga larga en el coche para tener un espacio flexible. 5. Si algún familiar se resfría, puedes utilizar vinagre para fumigar y desinfectar el aire y aislarlo. Una vez que esté resfriado, si los síntomas son leves, a menudo puede tomar 4 tabletas de sopa blanca de cebolleta cruda o tomar gránulos de Banlangen y tabletas de Yinqiao Jiedu. Si tiene fiebre, descanse y beba mucha agua.