¿Qué comer en verano?

En circunstancias normales, en verano simplemente coma sopa de frijol mungo, gachas de cebada, brotes de bambú y sopa de hongos blancos.

1. Sopa de frijol mungo: El componente importante de la sopa de frijol mungo son los frijoles mungo, y los frijoles mungo tienen la función de prevenir el golpe de calor y enfriar, y producir líquido y calmar la sed. Por lo tanto, comer sopa de frijol mungo. El verano puede lograr el propósito de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. Los frijoles mungo también son ricos en vitaminas y otros nutrientes, que pueden proporcionar al cuerpo suficientes nutrientes y su consumo adecuado es beneficioso para la salud.

2. Gachas de cebada: las gachas de cebada son ricas en carbohidratos, que el cuerpo absorbe fácilmente y pueden proporcionar suficiente apoyo energético al organismo. La papilla de cebada contiene una variedad de aminoácidos que pueden promover la circulación sanguínea y acelerar el metabolismo.

3. Sopa de brotes de bambú y tremella: Los ingredientes principales de la sopa de brotes de bambú y tremella son los brotes de bambú y la tremella. Los brotes de bambú son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Tremella es rica en vitaminas y puede regular el metabolismo.