Cómo hacer papilla de camote y maní rallado
Ahora es la temporada de las batatas. ¿Estás ansioso por las fragantes batatas asadas que llenan las calles? Las batatas contienen mucha fibra, lo que puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Si las batatas se convierten en papilla y se comen con maní, creo que quedarán muy deliciosas. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de camote y maní.
Cómo hacer papilla de batata y maní
1 Preparación de ingredientes para la papilla de batata y maní
Los ingredientes utilizados para la papilla de batata y maní son. una taza de arroz, dos camotes y un manojo.
2. Cómo hacer gachas de boniato y cacahuete
El primer paso: Pelar los boniatos y cortarlos en trozos, lavar el arroz y ponerlos en remojo
El segundo paso: Todos Ponga todos los ingredientes en la olla arrocera, agregue el doble de agua y comience a cocinar la papilla.
Paso 3: Espera a que finalice el programa de arrocera y la deliciosa papilla estará lista.
3. Tabúes al comer gachas de boniato y cacahuete
Aunque la papilla de boniato y cacahuete es muy nutritiva, debes prestar atención a los tabúes a la hora de comerla, por ejemplo, el cacahuete. Las gachas de camote y maní no se pueden comer con calabaza, y el maní es un alimento rico en grasas, por lo que comer demasiado puede provocar deslizamiento intestinal en el tracto gastrointestinal y provocar diarrea. Por lo tanto, las personas con capacidades gastrointestinales débiles o personas sensibles no pueden comer gachas de camote y maní. En segundo lugar, la papilla de camote y maní se come mejor con vino tinto o jugo de uva. Algunos ingredientes contenidos en el vino tinto se combinan con el maní, lo que puede fortalecer eficazmente la capacidad antitrombótica de ambos y reducir la incidencia de enfermedades cardíacas.
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